小寒过后，少吃虾、豆腐！多吃3种，把阳气藏进身体里，驱寒暖身

小寒过后，少吃虾、豆腐！多吃3种，把阳气藏进身体里，驱寒暖身

冬天吃“藏”的时节，少吃寒冷之物，比如海鲜，冷饮 ，反季水果等等，多吃下面分享的3种，把藏气藏进身体里面，驱寒又暖身，方可好过冬。

1.牛肉

土豆丝炒牛肉

2.韭菜

牛血炒韭菜

3.山药

胡萝卜山药蒸排骨

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更新时间：2026-01-07

标签：美食   小寒   阳气   豆腐   身体   山药   韭菜   牛肉   冷饮   排骨   胡萝卜   时节

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