不到24小时，央视3次点名全红婵！彻底暴露夺冠后的“真实情况”

11月2日晚，广州奥体游泳跳水馆里头，女团决赛双人10米台这块儿，全红婵和王伟莹压轴上场。三跳下来，207C、5253B、407C，总分235.86，比上海队的陈芋汐和掌敏洁那组高了0.9分，直接锁了广东队的第六个女团全运金牌。

全红婵这组动作稳，同步分平均8.8，入水水花小得像没事儿人似的。赛前俩人从9月底才开始配对，王伟莹之前主攻个人项目，磨合就一个月。

广东队总分2369.8，领先第二名四川队一百多分。颁奖台上，全红婵接金牌时，手上缠着绷带，脚踝那儿也贴满了肌效贴。

教练何威仪后来在采访里直说，她胫骨和踝关节旧伤没好全，每天训练前得冰敷止痛，身上那些贴子藏着多少疼只有她自个儿知道。

这场金牌，对她来说是第三枚全运奖牌，但也暴露了伤病没根治的问题——她报的项目本来有三个，单人10米台在11月1日官网改了，只留双人和团体，就是怕单人五跳加重负担。

当天晚上9点多，央视体育频道《体坛快讯》发了条短视频，标题直白，就说“全红婵伤愈亮相全运训练场，动作稳定性获教练肯定”。

视频里头是她11月1日训练的片段，左手腕固定着，练407C时成功率九成多，教练在边上比划手势调手臂角度。

报道提了手腕肌腱伤恢复得还行，但也点出她从5月退赛后，康复用了高压氧舱和针灸，核心力量训练加了短跑项目增强腿部爆发。

这条动态阅读量很快就破千万，评论区有人说“婵宝加油，实力在线”，也有人问“单人为什么不报”。

当晚11点多，第二次点名来了。

央视体育《全景全运》栏目点评赛后情况，评论员直夸全红婵动作难度和完成质量没掉链子，新组合适配好，临场调整强，还说这复出给中国跳水队巴黎奥运后阵容多添选择。

视频切了决赛慢镜头，她起跳高度三米多，转体流畅，入水偏差才1.2度，比伤前还稳0.5分。同期还转发了她社交上那句“我真棒”，配了颁奖拥抱的画面。

背景是观众欢呼，她低头看奖牌，眉头轻皱。这条报道阅读量也高，点赞超二十万，转发里头不少人说“央妈护犊子，婵宝不容易”。

其实，这背后是回应网上那些体型对比的闲话——从东京的1.43米38公斤，到现在1.58米48公斤，有人截图P图，说她转速慢了，怕回不去巅峰。

央视没直怼那些声音，但用数据说话，强调她调整了发力点，从手腕借力改成核心驱动，每跳转速偏差只慢0.1秒。

转天11月3日早上8点半，第三次点名更扎心。央视新闻客户端发了篇人物特写，《全红婵：从“水花消失术”到团队担当》，视频15秒，她低头摩挲金牌边缘，切到康复过程：5月退赛后6月静态拉伸，7月力量训练，8月专项复盘。

报道说中国跳水队建了全流程伤病体系，2025年帮12个运动员缩短恢复期30%，全红婵就是例子。

她从静态到渐进，脚踝积液抽了三次，腰椎磨损用MRI查了间盘膨出。动态下评论炸了，“这一路多不容易，只有她知道”这条获数万赞。

央视这三连发，不是单纯庆功，而是把她带伤参赛、发育调整、舆论风波全抖落出来。尤其是第三条，点出“梯队融合计划”，奥运冠军带青年选手，像她和王伟莹这样，世锦赛后还能这样稳，说明队里在为下个奥运周期攒底子。

说起这些点名背后的“真实情况”，得聊聊全红婵这半年多怎么过来的。

5月3日全国冠军赛，她脚踝旧伤复发，直接退赛，那时候预赛还第一，决赛就没上。接着7月新加坡世锦赛也缺席，网上传她退役，传得沸沸扬扬。还有人盯着她体重，说发育关过不去，拿她和陈芋汐比身形，留言“胖了不行了”“单人不敢上就是怕输”。

她一个十七八岁的姑娘，本该安心养伤，还得挤时间上暨南大学补课，课余练短跑。

康复期她用AI软件分析轨迹，每天测体重到克，饮食高蛋白低脂，体脂率控在15%。8月有热搜说她“练瘦了”，但压力没少。11月1日报项改了，单人票早卖光，有人骂组委会骗票，还说她被压制。

赛后金牌一出，这些声音没全消，有人列陈芋汐16冠数据，说“时代变了”。

央视三条动态，正好堵住这些闲言，用事实说她平均分高，同步0.98，伤病管理科学。

当然，夺冠后情况也没全好转。

11月6日双人10米台预赛，她们第三，决赛总分311.76，第五，落后陈芋汐组近40分。第一跳51分稳，第二跳48.6同步滞，后三跳失误多，王伟莹手臂张开大，协调偏差。

赛后全红婵脚步慢，采访说脚疼走楼梯都难，但尽力了，配合一个月到这步不错。全运后她任务完，专注调理，一个月中医养胫骨踝关节。

采访里她顿了顿，说未来再说，现在不确定。

妈妈私下讲健康第一，不求多金牌。

她回归日常，平衡学业训练，偶尔晒训练照，粉丝留言渐暖。

总的看，全红婵这回复出，央视三点名像一面镜子，照出金牌背后的酸楚。

希望以后多点理解，少点指手画脚，让这些丫头安心跳水。

参考资料

全红婵直播首秀收入4.3万元!全部捐赠给乡村儿童 广州妇联