怀孕 28 周，是进入孕晚期的重要里程碑。此时的宝宝已经发育成型，但器官还需要进一步成熟、身体还要迅速“长肉”。很多孕妈妈会发现，从这周开始，肚子几乎是“肉眼可见”地变大。那么，28周以后，胎宝宝究竟能长多大呢？

28周孕晚期胎儿的起点

进入 28 周时，胎儿的平均 身长约 35–37 厘米（从头到脚），体重约 1000–1200 克。外貌上，皮肤由皱缩逐渐变得光滑，皮下脂肪开始沉积，看起来更“有肉感”了。

这个阶段，宝宝的神经系统、呼吸系统、消化系统等都在加速发育，为出生后的独立生活做准备。也是早产儿的起点，在我国，其他国家有些是24周，有些是20周。

28 周以后胎儿的生长速度

医学研究表明，28 周以后胎儿的体重增长速度非常快，平均每周增加 150–200 克，甚至有的宝宝能达到 250 克。

以下是一个大致的参考表（个体差异很大）：

重点：

28 周以后，宝宝的增长主要体现在 体重，而身长增长相对缓慢。临近足月时，体重增长速度会略减慢，这是为分娩做准备。

胎宝宝在孕晚期的发育亮点

1.肺部成熟

到 34 周左右，肺泡分泌表面活性物质的能力增强，出生后呼吸成功率大幅提升。

2.皮下脂肪迅速增加

让宝宝出生时看起来更圆润，也有助于维持体温。

3.大脑快速发育

28 周以后，大脑皮质褶皱明显增多，神经网络高速连接，为学习和记忆打基础。

4.五感更灵敏

视力、听力、触觉、味觉、嗅觉进一步成熟，宝宝能分辨不同的声音和光线变化。

孕妈妈需要关注的事项

1.定期产检与超声监测

28 周以后增加到 每 2 周一次产检，监测胎儿生长曲线、羊水量、胎盘功能。

2.数胎动

每天早中晚各一次，胎动规律是宝宝健康的重要信号。每小时大于等于3次/小时。

3.营养均衡但避免过量

蛋白质、钙、铁要充足，但避免体重增长过快，减少巨大儿风险。

4.警惕早产信号

若出现规律腹痛、阴道流液、出血，应及时就医。评估宫颈管长度。

28 周以后，胎儿正处在 “冲刺长大期”。对孕妈妈来说，这是既幸福又需要小心呵护的阶段。每一次规律的胎动，都是宝宝告诉你：“我在健康成长！” 记住，合理的生活方式、规律的产检和积极的心态，都是给宝宝最好的礼物。