孩子天天被老师点名批评。孩子越来越摆烂。

叫十遍都不动？不是懒，是心里‘开关’坏了！”｜北师大教授掏心窝：多少爸妈正在用吼骂，毁掉孩子的行动力

姐妹们，先别划走！

我问你们几个问题，看看戳不戳得到你：

叫孩子写作业，喊八百遍都像没听见？

说好早上7点起，闹钟响成演唱会，人还在被窝里装死？

明明知道该去练琴、该复习、该交作业……可就是一动不动，一脸麻木？

是不是快气疯了？

“你是不是欠揍？”“你能不能上点心？”“别人家孩子都能做到，你怎么这么废？”

我告诉你啊，先别急着骂孩子。

我在心理咨询室见得太多了——

很多家长以为孩子是懒、是摆烂、是故意气你，

其实啊，这已经不是态度问题，而是心理出了“故障”。

今天咱就聊个狠的：

# 孩子为啥“想做却动不了”？

# 这背后到底是不是病？

# 父母哪几句话，正在让情况越来越糟？

来，坐稳了，咱们慢慢唠。

一、这不是“懒”，是“意志障碍”的早期信号

先说个词儿：意志障碍。

听着吓人吧？

但它其实在咱们身边特别常见，尤其小学高年级到青春期阶段的孩子。

啥叫意志障碍？

简单说就是——

> 脑子知道该干啥，心也想干，可身体就像被焊在地上，一步都迈不出去。

比如：

- 明天要交作文，今晚哭着说“我必须写”，结果刷了一晚上短视频；

- 考试考砸后发誓“从明天开始努力”，可第二天还是赖床、迟到、不交作业；

- 嘴上答应得好好的：“妈，我一定改。” 结果呢？原地踏步。

你以为他是骗你？

错。

他是真的想动，但动不了。

这就像一辆车，发动机是好的，方向盘也是好的，可点火键失灵了。

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二、三个原因，让孩子“心里有火，身上无力”

1. 被骂太多次，大脑“宕机”了

你知道吗？

孩子每次被吼：“你怎么还不动？废物！”

他的大脑就会释放大量压力激素——皮质醇。

长期下来，前额叶皮层（管计划、执行、自控）直接罢工。

医学上叫：“执行功能受损”。

结果就是：

越催越慢，越骂越瘫，越逼越躲。

就跟手机一样，APP开多了，直接卡死。

孩子不是不想跑，是系统 overload 了。

2. 目标太大，孩子“一眼望不到头”

你有没有说过这些话？

- “这次必须进前十！”

- “一个月把数学补上来！”

- “每天背50个单词！”

听着很励志，对吧？

但对孩子来说，就像让你一口气跑完马拉松，中间还没水喝。

心理学有个概念叫 “启动阻力”：

任务看起来越难、越远、越没反馈，人就越容易拖延、逃避。

所以不是孩子没毅力，

是他一想到那个目标，心里就发怵，干脆就不开始了。

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### 3. 缺少“成功体验”，内心早就认输了

你发现没有？

那些整天喊“我不想活了”“我什么都做不好”的孩子，

往往不是成绩最差的，

而是曾经努力过，却被打击得太狠的。

一次考试失败，爸妈说：“白养你了！”

一次比赛落选，老师说：“你根本不是这块料。”

久而久之，孩子心里就形成了一个信念：

> “反正我也做不好，干嘛还要开始？”

这不是懒，是习得性无助

一种比抑郁症更隐蔽的心理陷阱。

三、别再吼了！试试这三招“重启按钮”法

我知道，看到这儿你可能心里酸酸的：

“我也知道不该吼，可我控制不住啊！”

没关系，咱不讲虚的，给干货。

下面这三个方法，是我带过的上百个“躺平娃”亲测有效的“启动术”，

简单、好用、马上能试：

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✅ 第一招：把“你要做什么”改成“我们现在做一点点”

❌ 错误说法：“赶紧去写作业！”

✅ 正确说法：“宝贝，我们只写一行字，就一行，写完就可以歇会儿。”

神奇的是——

只要他动了，大概率就会继续写下去。

这叫行动惯性原理：动起来比坚持更重要。

你可以定个闹钟：“咱们先学10分钟，时间到了，你想干嘛都行。”

你会发现，10分钟后他自己都不好意思停下。

✅ 第二招：帮他“看见进步”，哪怕是一毫米

很多孩子不动，是因为觉得“反正也看不到变化”。

所以你要当他的“进步摄像机”。

比如：

- 以前拖3小时才写完，今天只拖2小时50分？

→ “哇！你比昨天快了10分钟！这就是进步！”

- 以前完全不碰书，今天翻了一下？

→ “你看，你自己都开始主动学习了，真了不起！”

记住：微小的成功，才是最大的动力燃料。

✅ 第三招：父母先“降压”，孩子才能“点火”

你情绪越稳，孩子越敢动。

你一进门就查作业、问排名、看手机记录，

他只会更缩、更怕、更不敢开始。

建议每天留出15分钟“无任务时光”：

陪他散散步、吃点零食、聊点学校八卦，

不提学习，不谈成绩，只谈感情。

你会发现，当他感觉“被接纳”，

反而更愿意为自己负责。

❤️ 最后说句掏心窝的话：

每一个“叫不动”的孩子，

曾经也都眼中有光、满怀期待地想要变好。

是他一次次鼓起勇气，却被失望打败；

是他一次次想开始，却被压力压垮。

他不是不想活，他是想从“永远做不好”的噩梦里醒来。

亲爱的家长，

别再用“你怎么这么懒”去刺伤一个已经精疲力尽的灵魂。

试着蹲下来，轻轻说一句：

> “我知道你很难，但我们一起，一步一步来，好吗？”

有时候，

一句话的理解，

真的能救一个孩子。

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