入伏后更容易咳嗽、痰多，每天泡这个茶喝一碗，强过10碗梨汤！

随着三伏天的到来，门诊上不少患者出现咳嗽、痰多的情况。

不少人就纳闷，天冷容易咳嗽，怎么天热也开始莫名其妙的咳起来了？

其实三伏天高温高湿更容易导致内热积聚，此时湿邪趁虚而入，体内又湿又热的情况下，使得肺脏在运转时越来越吃力，痰湿就变成了火气。

这时候大家都躲到空调房里、吃冷饮、喝冰水，一热一冷刺激呼吸道黏膜就容易引发咳嗽，喉咙总觉得有异物，痰吐不干净，黏黏糊糊。

这个时候可以用这味药材泡水喝：化橘红。

化橘红外观和青桔很相似，在柚成熟的时候剥去果皮，去掉橘皮内的白色部分，剩下的部分晒干才叫做橘红。广东人称它为“南方人参”，明清时期曾是宫廷贡品。

《本草纲目拾遗》中就也有记载：“治痰症，消油腻，谷积食，醒酒”。主要的作用就是化痰，镇咳，散寒，理气，燥湿。

一次可以放入杯中1-2片，用100度的水冲泡，2片化橘红一般可以泡3-5次，反复泡。一般来说，每次用量不宜超过6克。

不仅如此，化橘红搭配不同药材，效果也很不错：

化橘红+红茶，有助于脾胃，促进食欲，消水肿；

化橘红+熟普洱茶，养胃暖胃，祛湿，理气健脾，燥湿化痰；

化橘红+生姜，驱寒祛湿，适合寒咳；

化橘红+菊花，疏风清热，适合上火咳嗽；

这个时候有人会问：“咳嗽为什么不吃梨呢，喝银耳梨汤效果更好吗？”

其实不然，梨为凉性，对于脾胃虚弱的人并不是很友好，夏季大家都贪凉，湿气会越来越多，越胶着难以化掉。

这里也跟大家说一下如何挑选到好的化橘红泡水喝，看3点：

1、看绒毛和大小：正宗的化橘红切片，外圈有一层金黄绒毛。果子越小，果皮表面的白色绒毛就越多，表明其有效成分也越高。

2、看白点：表面有礞石物质雪花点，才是正宗化橘红的表现。

3、看泡水颜色：正宗的化橘红，细品有陈皮香味，七分苦，回甘也明显，茶汤色多为深褐色而不是黑色。

虽然化橘红有较好的食用价值，但在日常生活中，我们根据体质和化红橘的特性，合理食用化红橘，避免因食用不当对身体造成不良影响。