对健康最好的3种肉，都是低脂高蛋白，医生建议：上了年纪要多吃

1、鸡肉：山药红枣猪肚鸡汤！

2、带鱼：葱油带鱼！

3、牛肉：腐竹烧牛肉！

来源：微笑鱼厨

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更新时间：2025-04-22

标签：腐竹   葱油   带鱼   山药   红枣   鸡肉   鸡汤   牛肉   高蛋白   年纪   医生   来源   建议   美食   健康

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