它是湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,解暑热,中老年人要多吃

1⃣苦瓜酿肉

2⃣冬瓜薏米排骨汤

3⃣绿豆芽炒牛肉

4⃣山药炒肉

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更新时间:2025-06-10

标签:美食   湿气   中老年   薏米   绿豆芽   山药   冬瓜   苦瓜   牛肉

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