你还在开灯睡觉吗？这4点后果很危险！

很多人晚上睡觉时

爱开个小台灯

仿佛这样睡得更踏实

但你不知道的是

你开的这盏灯

是潜伏在身边的

“光照凶手”

↓↓↓

了解多一点 日常光照度

晚上睡觉能控制在

黄昏室内这种光照度上下

就没太大问题~

来源：山东疾控

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更新时间：2025-09-10

标签：养生   开灯   后果   危险   光照度   山东   凶手   踏实   黄昏   日常   晚上   室内   身边   来源

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