补阳不要只会用桂附地黄丸了，这个更好！脾肾同补，从头补到脚！

最近遇到不少朋友，明明吃了桂附地黄丸补阳气，却还是手脚冰凉、一吃凉的就拉肚子。其实啊，这很可能是因为忽略了脾阳的问题。中医常说“肾为先天之本，脾为后天之本”，补阳不能光盯着肾，脾胃也得一起调。

很多人一提到补阳，首先想到的就是桂附地黄丸。这个药确实擅长温补肾阳，适合单纯的肾阳虚，比如腰膝冷痛、夜尿频繁的人。但现实中，单纯的肾阳虚并不多见，很多人其实是脾肾两虚——除了怕冷、手脚凉，还常常胃口差、肚子怕凉、稍微吃点生冷就腹泻。

为什么脾和肾要一起补呢？中医认为，脾胃是气血生化的源头，如果脾阳不足，消化吸收功能差，吃再好的补药也运化不了；而肾阳是全身阳气的根本，如果肾阳亏虚，脾阳失去温煦，消化功能也会跟着变差。所以，脾和肾就像一对搭档，一个负责“生产能量”，一个负责“提供动力”，缺了谁都不行。

这时候，四神丸可能比桂附地黄丸更合适。它里面的补骨脂温补肾阳，肉豆蔻暖脾止泻，五味子收敛固涩，吴茱萸散寒止痛，既能补肾，又能健脾，适合脾肾两虚导致的慢性腹泻、消化不良、怕冷乏力等问题。

不过要注意，中医讲究辨证施治，同样是怕冷、腹泻，有的人是脾肾阳虚，有的人可能是寒湿困脾，或者肝郁克脾，用药方向完全不同。所以，如有不适，建议及时就医，别自己乱用药！