换季咳喘总反复？名中医1个古法调体质，大人小孩都管用！

一到换季时分，就感觉晨起时喉咙干痒难耐，忍不住连连咳嗽？咳喘问题反反复复......

这些都是呼吸系统在向我们发出的"求救信号"，提醒我们是时候重视起来了。

上海中医药大学王忆勤教授深知这些呼吸道问题给人们带来的困扰。今天就让我们一起来了解，如何用中医的方法改善这些症状。

1

认识咳喘的根源

中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，最容易受到外界环境变化的影响。肺主气，司呼吸，是人体与外界交流的重要器官。

换季时节，气温忽高忽低，空气湿度变化大，这些都会对呼吸道造成刺激。加之现代人长期处于空调环境中，室内外温差大，更易损伤肺气。

王忆勤教授作为上海市健康辨识与评估重点实验室主任，国家中医药管理局重点学科"中医诊断学"学科带头人，在治疗呼吸道疾病方面有着丰富经验。她长期从事中医诊断客观化、标准化研究以及中医药防治支气管哮喘的临床疗效评价，主持完成多项国家级科研项目。

2

中医智慧：膏方调理

在中医调理呼吸道问题的多种方法中，膏方调理以其独特的优势备受推崇。膏方，又称"膏滋"，是中医传统剂型之一，具有浓度高、体积小、药效稳定、服用方便、便于携带和长期保存等特点。

膏方的特点与优势

膏方采用"一人一方"的个性化调配原则，根据个人体质特点和具体症状，由专业中医师辨证施治后开具处方。通过精选道地药材，经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等多道工序精制而成。相比传统汤剂，膏方更便于长期服用，适合需要慢性调理的呼吸道疾病患者。

膏方的适用人群

对于换季时容易出现咳喘反复的成人，特别是多年老咳喘患者，膏方调理能够发挥独特优势。通过滋阴润肺、健脾益气、补肾纳气的综合调理，帮助改善体质，增强肺脏功能，减少咳喘发作频率和严重程度。

3

膏方调理的最佳时机

中医讲究"春夏养阳，秋冬养阴"，秋冬季节正是进补调理的好时机。此时自然界阳气渐收，阴气渐长，人体也处于收敛状态，服用膏方更有利于吸收和储存。

特别是对于有以下情况的，可以考虑在秋冬季节进行膏方调理：

● 反复呼吸道感染，咳嗽、鼻炎症候群反复发作

● 食欲不振，消化不良，面色萎黄

● 睡眠不安，夜间盗汗，白天精神不振

● 生长发育迟缓，比同龄孩子瘦小

● 过敏体质，对多种物质过敏

4

日常调理小建议

在配合膏方调理的同时，家长在日常生活中也可以注意以下几点：

01 成人咳喘的调理方法

对于成年人来说，多年的顽固性咳喘往往与体质虚弱、正气不足有关。中医强调从整体出发进行调理。

● 滋阴润肺食材：可适当食用梨、百合、银耳、蜂蜜等具有滋阴润肺作用的食物。比如用银耳、百合、枸杞煮粥，早晚温热食用，有助于滋润肺脏。

● 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，这些食物容易生痰助湿，加重咳嗽症状。

● 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，使其更容易排出。温开水是最佳选择，也可适量饮用一些润肺的茶饮。

● 穴位保健法：通过按摩特定穴位，可以起到宣肺化痰、止咳平喘的作用。天突穴，可利气宽胸、止咳平喘。肺俞穴，按摩此穴能宣肺化痰、清热理气。太渊穴，按摩可补益肺气、通经活络。

02 小儿咳喘的调理之道

孩子咳喘，最让家长揪心。小儿"气血未充难据脉，神识未发不知言"，往往无法准确描述自己的不适，这就需要家长更加细心观察。

王忆勤教授长期从事中医儿内科临床工作，针对小儿呼吸道问题，通常从理气化痰、降气平喘入手，同时注重顾护脾胃，因为脾胃为后天之本，气血生化之源。

日常生活中，家长可以注意以下几点：

● 饮食有节：避免给孩子食用过多生冷、甜腻、油腻的食物，这些容易生痰助湿。适当食用一些健脾润肺的食物，如南瓜、山药、百合等。

● 起居有常：保证充足睡眠，避免过度疲劳。建立规律的作息时间，有助于增强体质。

● 避风寒：注意气候变化，及时增减衣物，避免感受外邪。出汗后要及时擦干，更换干爽衣物。

▼

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。