成年人睡眠超9小时可能影响寿命，专家：睡眠不是越多越好，会增加抑郁风险

很多人认为睡眠越多越好

睡够了就不抑郁了

这是真的吗

专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！

你每天睡多久

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来源 | 央视一套