前香港TVB女星产后自曝情绪低落，向儿子发脾气后崩溃痛哭

前香港TVB女星林芊妤（Coffee）在顺利诞下第二胎后，近日在社交平台坦诚分享产后因荷尔蒙变化导致的情绪波动，甚至不慎在儿子面前情绪崩溃的经历。这位向来以阳光形象示人的瑜伽达人，以其真挚的分享引发众多产后妈妈的强烈共鸣。

林芊妤在社交平台贴出一家四口的温馨全家福，透露这张照片是在女儿出生后48小时拍摄的。她表示已返家坐月子，并形容在医院的头几天如同"度蜜月阶段"，每天有护士24小时贴心照料，伤口在止痛药作用下尚未感到太大不适，最重要的是"不用看儿子的功课"。

然而现实生活却充满挑战。林芊妤透露，在停止服用止痛药后，剖腹产伤口疼痛、胸部涨奶如石头般坚硬，加上每三小时喂哺母乳的机械式节奏，都让她倍感压力。她坦言："照镜看着自己依旧肥肿难分的低落感，要照顾妹妹还要顾及儿子感受的无力感，每天看到儿子有一大堆功课的厌恶感。"

林芊妤以昨日发生的小插曲为例，儿子因学校课外活动，晚上6点半放学回家后发现尚有8本功课未完成。晚饭后她立即督促儿子做功课，当时已晚上9点，儿子询问完成后能否看电视，她当即拒绝："当然不可以！你做完已经10时多了还想看电视！"

儿子随即发脾气，指责她态度不佳。"当刻我在他面前哭了出来，其实我事后很后悔，因为多功课不是他的问题，他已经很努力了。我的确可以用更好的方法向他解释，也许这刻我是将一整天低落心情顺势发泄了出来。"事后她向儿子详细解释自身状况，希望获得谅解。

林芊妤透露，在分娩前一周，她特意给丈夫写下长讯息："主要是有了第一次生彦彦的经验，我知道产后荷尔蒙会导致心情起伏大情绪低落，所以我特意拜托老公要在这几个月多体谅，也列出了几项我希望他能为我做的事，让我在这段时间保持心境平静。"

林芊妤强调，产后荷尔蒙变化"真的很可怕"，她分享自身感受是希望"透过自己的影响力，让大家多多关注身边产后妈妈的情绪起伏，多多体谅及照顾她们的情绪。"

她向所有产后妈妈送上勉励："我们必须争气地告诉自己，这只是生育完的荷尔蒙在我们身体内作怪，情绪差想哭充满负面思想也很正常，不是你的问题也不是谁的问题。我们会一天比一天好起来，经历了9个月的怀孕辛辛苦苦把宝宝生出来，还有什么事情克服不了，加油加油。"