岁数大了，宁可吃腌菜熏肉，也不要多吃这6种蔬菜

哈哈，老伙计们可别光盯着咸菜坛子流口水！有些蔬菜看着绿油油水灵灵，上了年纪还真得掂量着吃。给您提个醒儿，这6样菜悠着点儿：

1. 菠菜——炒出来一汪绿水儿，草酸多得硌牙！跟钙一碰头就变"石头"，关节不好的可别天天拿它补铁。

2.韭菜——包饺子香是香，那韭菜叶子跟扫帚似的，肠胃弱的吃多了直打嗝儿。特别是老胃病，当心半夜烧心！

3. 苦瓜——清热败火是好，可咱这把年纪脾胃虚得像漏勺，大冷天吃它跟喝冰水似的，当心窜稀跑茅房。

4. 芹菜——降压听着美，那菜筋粗得能纳鞋底！牙口不利索的嚼着费劲，消化起来肠子直拧劲儿。

5. 蒜薹——脆生生挺诱人，可那纤维硬得像铁丝，炒不老就硌胃，肠胃脆弱的吃完直放蔫儿屁。

6.生西红柿——拌糖凉飕飕，酸汁子冲得胃直抽抽。本来胃寒的老爷子，吃完准保抱着暖水袋不撒手。

说归说，倒不是让您忌口，关键是看火候！像菠菜焯个水，芹菜炖得烂糊，偶尔吃两口解馋没问题。倒是咸菜腊肉虽顺口，那盐分跟不要钱似的，咱还是得荤素搭配着来。