哈喽大家好，我是标叔。

今天跟大家分析一下有关于新型“提神产品”——电击手环。

“累了困了，别喝咖啡，来电一下！” 上海进博会上，一款号称 “相当于几十杯浓缩咖啡” 的电子咖啡手环意外爆火。

这款来自加拿大的设备，靠手腕电极片释放微电流刺激神经提神，标价从 440 元到 899 元不等，电商平台已有 600 余人付款，评论区里满是 “加班神器”“熬夜续命” 的呼声。

可在打工人眼里，这哪里是什么黑科技？

分明是 “赛博版头悬梁锥刺股”，弥补了正规公司没有 “电棍” 的空白。

我们盼了多年的 8 小时工作制迟迟不到，却先等来了用电流压榨身体的 “剥削工具”。这背后，是千万打工人的无奈，更是职场生态的畸形缩影。

电子咖啡手环的走红迷局

2025 年上海进博会上，这款名为 “eCoffee” 的电子咖啡手环首次进入大众视野。

据品牌方介绍，手环重量仅 9.9 克，工作电流处于微安到毫安级的 “安全范围”，通过刺激手腕正中神经，能快速达到提神效果，适用于办公、学习、运动恢复等场景，甚至被美国和丹麦纳入医保。

展会结束后，这款手环迅速登陆电商平台，淘宝旗舰店优惠后售价 440 元，原价高达 899 元，远超普通运动手环 200-300 元的价格区间。

即便如此，销量依然稳步上涨，某平台热销链接显示已有 600 余人付款，100 多条评论中，有人分享 “熬夜写代码全靠它”，也有人吐槽 “最低档电流感就很强，像被静电偷袭”。

更离谱的是，部分公司竟将其当作 “职场福利” 批量采购，让员工在加班时 “试用”。

老板们对几百块的节日福利抠抠搜搜，却对能让员工 “多干活” 的电击手环毫不吝啬，美其名曰 “提升工作效率”。网友戏称其为 “可穿戴型杨永信”，讽刺这种把 “虐狗项圈” 戴在人身上的行为，本质是对劳动者的变相压榨。

中国青年网记者调查发现，这类产品的营销话术极具迷惑性，“无成瘾性”“不影响睡眠”“替代咖啡” 等宣传，精准击中了高强度工作人群的痛点。

但成都市温江区第三人民医院神经调控中心主治医师余涛明确指出，“电子咖啡” 的命名并不科学，它本质是一种非侵入性神经刺激设备，而非咖啡替代品，其提神效果也缺乏充分的临床验证。

电子咖啡手环的走红，从来不是因为技术有多先进，而是精准踩中了当代职场的痛点 —— 无休止的加班和不敢停歇的竞争。

法官明确表示，只要在休息时间付出了实质性劳动，无论工作地点和形式如何，都构成加班，这也印证了打工人 “24 小时在线” 的生存现状。

在这样的职场环境下，“疲惫” 被贴上了 “低效”“拖拉” 的标签，休息变成了 “偷懒” 的代名词。

48% 的职场人会为了 15% 的薪资溢价选择单休，看似是自愿选择，实则是生存压力下的无奈妥协。

当不加班就可能被淘汰成为共识，打工人只能拼命寻找 “续命” 方法，功能性饮料、提神保健品、电子咖啡手环等产品便有了生存空间。

国家发改委副主任李春临 2025 年 3 月明确表态，要通过强化执行监督落实带薪年休假制度，禁止违法延长劳动者工作时间。

但政策落地尚需时日，现实中，电子厂的 “三色灯系统” 仍在严格管控员工的每一分钟，外卖员为了 “冲单王” 称号每天奔波 16-18 小时，暴雨天也不敢停歇。

这些行业的从业者明知过度劳累有害健康，却只能硬扛，因为 “你不做，有的是人做”。

用生命换效率的赔本买卖

商家宣称电子咖啡手环 “安全无害”，但背后的健康风险远比想象中严重。

这类设备并不适合所有人，佩戴心脏起搏器、患有严重心律失常的人群应禁止使用，孕妇、癫痫患者需谨慎尝试，在疲劳驾驶、高空作业等场景中依赖此类设备，还可能引发安全隐患。

从医学原理来看，电子咖啡手环的提神机制与咖啡有着本质区别。

咖啡因通过温和阻断大脑疲劳信号让人清醒，适量饮用（2-4 杯 / 日）甚至被 2017 年的一项研究证实，与较低的心血管疾病、糖尿病风险相关，且身体极限时会自然抗拒其效果。

而电子手环是通过电流刺激痛觉神经，激活交感神经系统引发应激反应，这种清醒更接近 “恐惧驱动”，会让去甲肾上腺素飙升，长期使用可能导致神经麻木、睡眠紊乱。

电商平台的用户反馈也印证了其危害，接近两成的买家表示使用后出现皮肤过敏、头痛、精神不振等症状。更严重的是，这种设备会让使用者忽视身体的疲劳警报，陷入 “越累越电，越电越累” 的恶性循环。

近年来，职场猝死案例屡见不鲜。

《中国急救医学》2020 年的研究显示，57.8% 的猝死为心源性猝死，其中长期高压工作、情绪波动大的打工人是高危群体，而这类人群中，不少人都依赖提神产品硬撑。

2022 年的一项综述研究追踪近二十年健康数据发现，长期承受慢性压力的人，整体死亡风险增加约 22%，心血管疾病死亡风险高出 31%，还可能引发高血糖、高血脂、胃溃疡等问题。

慢性压力还会导致 “皮质醇钝化”，出现 “晚上睡不着、白天睡不醒” 的恶性循环，而电子咖啡手环只会加剧这种失衡，让身体在虚假的清醒中加速耗竭。

电子咖啡手环的本质，从来不是科技进步，而是剥削工具的升级。

马克思早就指出，资本增值的核心是占有剩余价值 —— 打工人 8 小时工作中，前 4 小时创造的价值可能已覆盖工资，后续时间的劳动几乎是无偿为资本服务。

为了获取更多剩余价值，资本最直接的手段就是延长工时，把 8 小时变成 10 小时、12 小时。

但人不是机器，高强度工作会导致效率下降，于是资本没有选择优化管理、合理分工，而是琢磨出 “让累了的人继续撑着” 的办法，电子咖啡手环就是这种思路的产物。

更讽刺的是，这个让剥削持续的工具，还要打工人自掏腰包购买。资本通过制度设计让加班成为常态，再创造出 “提神神器” 的市场，让打工人用自己的工资购买被持续剥削的 “资格”。

当打工人因过度劳累倒下，资本只需换一批新人继续，整个过程形成完美的剥削闭环。

而现代职场的绩效系统，正建立在类似斯金纳箱的 “强化循环” 之上 —— 偶尔的表扬、奖金或晋升，让打工人像按杠杆的老鼠一样，不断重复 “再熬一小时” 的行为，哪怕回报遥遥无期。

老板们乐于见到这种情况，他们吝啬于支付加班费，却愿意为电子咖啡手环买单，因为这能让员工在更长时间里创造价值。

真正的解药：不是电击清醒，而是制度回归人性

面对电子咖啡手环引发的争议，我们并非反对努力，而是拒绝把人物化、把健康当耗材的畸形系统。

打工人的清醒不该由电流决定，价值也不该靠透支健康证明，真正的解决方案，是让工作回归人性，让休息权得到保障。

国家层面已经开始行动，除了发改委强调保障休息休假权益，《劳动法》第四十四条明确规定，延长工作时间需支付不低于工资 150% 的报酬，休息日加班不补休需支付 200% 报酬，法定节假日加班需支付 300% 报酬。

企业层面，芬兰的做法值得借鉴。这个靠近北极圈、存在极昼极夜的国家，并没有让员工延长工时，反而通过优化办公照明、灵活调整作息，保障员工的工作效率和身心健康。

对打工人而言，在政策落地和企业改善之前，也可以通过科学的方式保护自己。

碎片化休息就是有效的方法，每天花 5 分钟按摩肩颈、眺望绿植或闭眼深呼吸，能帮助大脑重启注意力系统；规律的运动，哪怕是每天 15 分钟快走，也能增强心肺功能，提升身体抗压能力；免费的正念冥想音频，能快速激活副交感神经系统，缓解慢性压力。

更重要的是，打工人要学会正视疲惫信号，疲惫不是懒惰，而是身体的求救信号。

当困意来袭时，与其用电击硬撑，不如休息 5 分钟，这不仅不会影响效率，反而能让后续工作更专注。

我们要明白，“被逼着清醒是压迫，被允许疲惫才是自由”，健康和尊严才是人生最宝贵的资本。

结语：

8 小时工作制的实现，或许还需要时间，但我们不能放弃对合理工作制度的追求。

当越来越多的人拒绝为畸形加班文化买单，当企业真正意识到 “人是核心资产而非耗材”，当政策执行力度持续加强，我们才能摆脱对电子咖啡手环的依赖，在不透支健康的前提下实现自我价值。

毕竟，再先进的科技工具，也比不上一份真诚的制度保障；再短暂的电击清醒，也换不来长久的幸福生活。

打工人真正需要的，从来不是 “电击续命”，而是不用拼命也能安稳生活的底气。