你发现了吗？凡是高寿又有福的老人，都有这四样特征，超准

小时候，常听奶奶念叨：“人这一辈子，能活得长久还活得舒坦，那可不光是命好。” 长大后才明白，她说的是生活的门道，也是生命的智慧。其实那些高寿又有福的老人，不只是养生达人的代言，更是人生经验的集大成者。他们身上，常常有着令人羡慕的特质。

第一，心态平和，宠辱不惊**

有句老话说：笑口常开，福自来。你会发现，那些活得久，又活得自在的老人，不被情绪左右。无论遇到风雨还是彩虹，都不会一惊一乍。一饭一蔬，一茶一酒里，他们都能自得其乐，不斤斤计较。

现在很多中年人，为了孩子、父母、事业，好像永远在奔波，内心总是焦虑。其实，生活就像风筝线，越是拉紧，反而飞不好。让该走的走，让该来的来，把心放宽了，才能接住幸福。

第二，善于动手，热爱劳动**

俗话说“动则养生”。福寿双全的老人，往往都有自己的小爱好：种花养草，织毛衣下厨，甚至修理家电。在劳作中，他们把日子过出了味道。

而我们中年人，常常被手机和电视捆住了手脚，下了班就懒得动。而你仔细观察，哪个老人不是院子里的主心骨？哪怕年纪大了，还会为家里人准备一锅热汤。

劳动其实是包治百病的良药，也是抵御孤独和疾病的武器。正如朱自清笔下：“洗净铅华，心自清凉”，用双手创造幸福，是福气的大门。

第三，情感通透，善于表达爱意**

很多幸福指数爆表的老人，都懂得关心他人，也能敞开心扉表达自己。他们见过太多离别与聚会，更明白一句“早点回家”、一个拥抱的珍贵。

如今的我们，总喜欢把爱藏在心里，嘴上却“不好意思”，有时候一家人坐在一起，各玩各的手机。

其实，人生苦短，想说的话就要赶快说，能亲的人就要紧紧抱。无数次的遗憾都来自于“没来得及”，而最富福气的老人，经常一句暖心的话，就把全家人暖化了。正如汪国真说：“我微笑着，走向生活，无论生活以什么方式回敬我。”

第四，兴趣广泛，愿意学习新鲜事物

你见过高龄却精神矍铄的老人吗？他们总是不拒绝新鲜事物：学跳广场舞、研究智能手机、听新的网络歌曲甚至刷抖音。他们的生活圈很大，朋友圈比我们还热闹！

反观我们中年人，常常自怨自艾：“唉，这个年纪了，折腾啥？” 但其实，真正有福的人，都是热爱尝试、勇于学习的。生活哪有年龄限制，心不老，人就不会老。

著名心理学家阿德勒说：“所有的烦恼，都是人际关系的烦恼。” 勇敢迈步去结识新朋友、参加新活动，你会发现，福气其实就在不断探索和学习的过程里。

写给每一个正在奔波中的中年人

你是不是也常常对着镜子问：我什么时候能像那些有福的老人一样，活得幸福又长久？其实，幸福不会突然降临，而是点滴积累。

允许自己偶尔释放压力、允许自己适时放空，让生活慢下来一点。就像那首歌唱的：“慢慢喜欢你，慢慢的陪你走。”人生不是争分夺秒，而是细水长流。

故事分享

记得邻居王叔，退休后本想着在家养老，结果却成了社区的“快乐担当”。每天晨跑，给大家讲笑话，还主动学习网上购物，帮大家抢菜。他说：“别怕老，怕的是老了就只剩下盼望。”

他的太太总是乐呵呵地嚷嚷：“跟着你，我哪有时间老去呀！” 他们的生活，就像春天的果树，每天都有新芽冒出来。

结尾感悟

世界很大，人生却很短；岁月如流水，却装满了温柔。如果你发现这些高寿又有福的老人具备上述四个特征，不妨现在就试着调整自己一点点。

让心态变平和，让双手勤劳起来，多表达爱意，多一点兴趣……幸福其实并不遥远。

或许成长不是变得更强，而是变得更柔软。有一天你也会拥有属于自己的福气和长寿！

你同意吗？欢迎留言，说说你身边那些幸福的老人都有哪些独特的小习惯？