建议女人年过30,少吃花生瓜子,多吃4种菜,激发雌激素抗衰老

1、杏鲍菇煸圆葱!

2、糖醋黄瓜!

3、牛肉片炒蛋!

4、枸杞叶白菇汤!

来源:微笑鱼厨

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更新时间:2025-11-18

标签:美食   人年   雌激素   瓜子   花生   建议   糖醋   枸杞   黄瓜   牛肉   来源   炒蛋

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