单亲或隔代带娃，这样陪他更稳

看到“孩子没妈妈”这五个字，我心里一紧。每次刷到这类消息，总会停下来想——这孩子现在过得咋样，会不会受委屈。

李玫瑾教授在一次家长课上说过，母爱是孩子安全感的第一块基石。咱们当妈的都懂，孩子黏妈妈，不是矫情，是本能的依赖。睡前的一个拥抱、生病时的一碗热粥，这些细处的温度，能让孩子心里踏实。我表姐以前带孩子去医院，一路抱着没松手，孩子烧退了还抓着她的衣角不放。

没了妈妈，孩子的世界确实会缺一块。我邻居家男孩，妈妈走得早。去年冬天放学后，他看见别的小朋友扑到妈妈怀里，就攥着衣角往墙角躲，眼神空落落的。站在旁边都能感觉到他的孤单。你见过这样的孩子，心里会跟着疼吧。

但咱别一刀切，没妈的孩子，未必就一直苦下去。孙瑞雪老师说过，孩子的成长，缺的不是某个人，是持续的爱与支持。楼下老张独自带女儿，把她养得开朗又懂事。去年六一儿童节，孩子还在班里跳舞，笑得自然，台下掌声响了好久。你身边有没有这样的例子？

关键不是少了妈妈，是剩下的人，能不能接住孩子的缺口。有的家长一着急，要么拼命买东西，要么啥也不会说，反而让孩子更不安。

我后来试了 3 个办法，当天就能用：

第一，用替代陪伴稳情绪
王极盛教授讲过，情绪滋养比塞东西更重要。每天固定 10 分钟，坐在孩子身边，摸摸他的头说：“不管啥时候，爸爸/奶奶都在。”
去年 12 月有一晚，邻居家男孩闹脾气不吃饭，他爸就陪他坐着聊动画片，聊到他喜欢的角色出场，孩子慢慢不哭了，还主动夹了菜。这样的陪伴，比说一百句“别难过”更能让他安静下来。

第二，建一个稳定的聊天时间
关鸿羽老师强调，孩子需要一个固定的“情感寄托人”。比如每天睡前陪孩子聊 5 分钟，不管是学校的事，还是他的小情绪，只听不说。
上学期末，老张的女儿在聊天时说，她最喜欢和爸爸睡前聊“今天最开心的事”，因为爸爸总是听完，不打断也不批评。灯光暖着，孩子的声音慢慢软下来，话也多了。

第三，借外面的力量补陪伴
陆晓娅老师说过，社会支持是孩子成长的后盾。主动找老师聊，让学校多留意孩子；周末带他找小伙伴玩，递上一块糖果，看他笑起来。
今年 3 月，邻居家男孩第一次被邀请去同学家玩，回来跟奶奶说“他们没笑我”。那种放松，是他以前少有的。

说真的，没妈的孩子，更需要咱们用“心”陪，而不是用“愧疚”堆。我以前见着这样的孩子，总想着多塞点东西，后来才明白，他们要的不是东西，是能踏实坐下来陪他的人。

你家孩子缺陪伴时，你是不是也慌过？
有两件事别做：

• 别一边愧疚一边不理他的情绪
• 别总跟孩子提“没妈妈”的遗憾

有人觉得替缺位的妈妈付出时，该让孩子知道，也有人觉得不必特意说。你家怎么看？评论区聊聊，咱们互相取取经。