在快节奏的现代生活中，身心疲惫、情绪困扰成为许多人面临的难题。如何实现身心的深度和谐，拥抱健康美好的生活？

公益讲座：探寻身心互动的智慧密码

讲座将深入解读身心互动的智慧，探寻中医“形神合一”思想与现代心身医学的共鸣之处。中医强调人体是一个有机的整体，形与神相互依存、相互影响；而现代心身医学也关注心理因素与身体症状之间的紧密联系。通过这场讲座，您将了解到情绪如何在体内形成“记忆”，躯体症状与心理状态之间存在着怎样微妙的内在联系，以及如何通过身体觉察实现自我调节，开启身心和谐的大门。

主讲嘉宾：葛娟女士

本次讲座有幸邀请到葛娟女士作为主讲嘉宾。葛娟女士在相关领域造诣深厚，她的专业见解和丰富经验将为听众带来一场知识的盛宴。

独特体验，亲身感受

除了精彩的理论讲解，讲座还设置了独特的体验环节。您将有机会了解心理脉诊的基本原理，感受脉搏如何反映情绪状态。在专业指导下，轻轻搭上自己的脉搏，仿佛能触摸到内心情绪的起伏。同时，还能体验心理腹诊的独特价值，探索腹部区域与情绪能量的关联。腹部作为人体的“第二大脑”，蕴含着丰富的情绪信息，通过腹诊，您将更深入地了解自己的身心状态。此外，在专业人士的指导下，您还将学习基础的身心自我觉察方法，为日常的身心调节打下坚实的基础。

活动时间与地点

2025 年 11 月 16 日（周日）14:30 - 16:30，北京市东城区红桥文创园 8 号楼 121A 将成为知识的殿堂，一场关于身心互动的智慧讲座在此拉开帷幕。

静观太极公益活动：动中修静，拥抱身心和谐

本次静观太极公益活动由李梅英老师亲自指导。李梅英老师是国家三级心理咨询师、高级团体沙盘咨询师、中级音乐感统指导师，同时也是静观太极训练班成员。她丰富的专业背景和实践经验，将为您的身心调节之路提供有力的支持。

导师：李梅英老师

丰富收获，助力成长

参与静观太极公益活动，您将收获满满。

首先，您将掌握一套可日常练习的身心调节方法，无论是在忙碌的工作间隙，还是在家中闲暇时光，都能随时进行练习，让身心得到放松和舒缓。

其次，通过活动，您将提升对情绪与身体的敏锐觉察力，能够及时感知到自己情绪的变化和身体的需求，从而更好地调整自己的状态。

此外，您还将获得对焦虑状态的初步自我调适能力，当焦虑情绪来袭时，能够运用所学的方法进行应对，保持内心的平静。在社群共修的过程中，您将结识一群志同道合的朋友，大家相互鼓励、共同进步，获得持续练习的动力。

更重要的是，您将体验到“动中修静”的中国传统心法智慧，在太极的一招一式中，感受身心的和谐与统一。

灵活报名，优惠多多

为了让更多人受益于这场身心调节的盛宴，活动推出了灵活的报名方式和优惠活动。

活动地点

活动将在北京市顺义区后沙峪绿地启航国际南区 2 号楼 707 中科博爱心理医学研究院（总部）举行。这里环境优雅，氛围宁静，是进行身心修炼的理想场所。

如果您想深入体验静观太极的魅力，欢迎留言咨询！

2025 年 11 月，让我们相约北京，走进这两场公益活动，在实践的体验中感受身心的和谐与美好。期待您的参与！