落了一身病才知道月子里哪些事情不能做

十月怀胎、骨开十指才迎来了一个新生命的到来，也迎来了那个所谓的女人最舒服的一个月——坐月子。啥都不用干又那么舒服为啥还会有“月子病”呢？其实对于普通人来说，坐月子无非就是让两个需要照顾的人在一起互相照顾，母亲照顾孩子的吃喝拉撒睡，孩子照顾母亲那崩溃的心灵。

身体是自己的，一定要好好爱惜自己的身体，无论坐月子有没有帮手，能不做的就先不做，不要觉得现在身体吃得消或者是觉得自己累点没关系休息一下都会好的。有些毛病一旦落下了，就会反复“光临”的。月子里这些事千万不要做：

1.抱孩子

刚生完宝宝，能量消耗很大，特别是剖宫产、或者侧切了、生的时候没那么顺利的妈妈们刚开始因为身体还处在疼痛中就记得特别清楚，随着身体的恢复觉得自己又行了，抱抱孩子、换换尿布全都不在话下。

问题总在不经意间出现了，当你一直抱着孩子的时候，胳膊和腰一直处于用力的状态，很容易就腰痛、胳膊疼。抱着宝宝喂奶的时候不光是坐着导致腰痛，最容易被忽略的一点是抱着喂奶的时候会不自觉的低头看宝宝，这个动作很容易得颈椎病。这也是我年纪轻轻得颈椎病的原因，刚开始不知道为什么，直到第二次坐月子时抱着喂奶突然颈椎开始变得麻木时才恍然大悟，原来是这么来的。

2.弯腰

所有弯腰的动作都很伤腰椎。你弯腰抱孩子的时候；弯腰捡地上的东西时；弯腰换尿不湿时等等用到腰的动作都会导致腰疼、腰麻木。

3.用牙过度

这个是我万万没想到的，应该也不会有人注意到这个问题吧！月子里有两天吃了烤鸭架、鹿茸菇、脆皮盐焗鸡、带脆骨的排骨，吃了两天后发现牙齿突然酸痛感很强，所有的大牙全都处于这种感觉上，特别是上边的大牙。“牙疼不是病，疼起来要人命”这句话是一点儿也不假啊！用牙过度再加上熬夜上火搞得牙齿疼痛难忍不得不吃药止痛。出了月子后有一天晚上啃了一个盐焗鸡腿后这种疼痛感又一次袭来，说实话确实有些惊慌失措，那么爱吃脆骨的人以后恐怕要悠着点啃啦！

4.吹风受寒

刚经历过生产，各项器官还没有归位，整个人都很虚，动不动就出虚汗，这个时候千万不要见风也不要受寒。风吹到身上，骨头关节处冷疼冷疼的特别难受。特别是头部一定要保护好千万不要吹风受寒，要不然老是会头疼，特别是额头往上的囟门的部位疼到想撞墙。因为这个毛病也是第一次坐月子落下的，所以这次坐月子就格外注重头部的保护，买了两个月子帽，一个是护全头的，一个是只护前额的。

每个人的身体条件是不同的，有些人做了同样的事人家的身体就没问题，而有些人的身体就会出问题。所以月子里这些不能做的事情也只能是借鉴预防一下，就像我自己做的两次月子也有所不同，用牙过度也只是在这一次才有的。

希望每个妈妈都能好好坐月子，好好恢复身体，每天开开心心的不留一点儿月子病。加油！伟大的妈妈！