冬季科学通风有讲究，这份健康秘籍请收好

来源：【人民日报健康客户端】

天气一冷，总想关紧门窗保暖，但其实，每天开窗透会儿气，才是正确的健康秘籍。室内空气如果一直不流通，不仅会闷，还会让烹饪油烟、燃煤烟尘、建材释放的有害物质留在屋里，时间久了不仅刺激呼吸道，还可能影响肺功能、血压和血糖水平，也给了室内病毒可乘之机。

通风其实很简单。每天上下午挑个时间，把窗户开一条缝，让新鲜空气流动起来。一般住宅或小型公共场所可在烟囱上安装引风机或使用无动力风帽来改善通风。当你从室外进入家中时，若无明显刺鼻气味或憋闷感，感觉室内外空气一样清新，就说明做到位了。

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