姑姑52岁看着像40出头,皮肤透亮秘诀全靠它!食材家家都有:红枣6颗、枸杞1把、银耳半朵、椰奶1盒(牛奶也行)!
做法巨简单:
1️⃣ 银耳冷水泡发1小时,剪碎后冷水下锅煮10分钟(易出胶)
2️⃣ 红枣去核扔进锅,小火再煮10分钟
3️⃣ 撒枸杞煮2分钟关火,倒椰奶搅匀!
小贴士:
✔️干银耳一定要剪碎才出胶
✔️用鲜银耳更省时,煮8分钟就软糯
✔️血糖高可不加糖,红枣自带甜味
每周喝2-3次代替奶茶,软糯香甜比奶茶更过瘾!坚持3个月,老公都会说脸不黄了,连腮红都省了!喝出白里透红好气色~
更新时间:2025-04-28
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