从小胖墩到NBA首轮秀：杨瀚森的逆袭，始于父亲一句“该减肥了”

当20岁的杨瀚森在2025年NBA选秀大会上以首轮第16顺位被波特兰开拓者选中时，他的双腿微微颤抖，仿佛承载着整个中国篮球的期待。这一刻，他成为继姚明和易建联之后第三位跻身NBA首轮的中国球员，而这一天恰巧是他的生日。命运的齿轮，竟是从一句“别变胖”的叮嘱开始转动。

杨瀚森出生于2005年6月26日山东淄博的一个普通家庭。父亲杨霖是业余篮球爱好者，身高超过1米9，母亲朱静曾从事医药营销，身高1米8。基因赋予了杨瀚森与生俱来的身高优势，但童年的他对此浑然不觉——他只是一个“特别能吃”的小胖墩，甚至因体型被队友戏称为“大头儿子”。父亲最初带他打球，并非出于宏大的职业规划，而是为了减肥：“我在学校不是特别擅长学习，而且我那时候有点胖，父亲让我尝试运动，搞清楚自己想做什么，同时减减肥。”

然而，这条道路并非一帆风顺。8岁时，杨霖将他送进一支初中球队，炎热的户外训练让年幼的杨瀚森仅坚持两天便拒绝下车。他曾辗转于乒乓球、游泳和跆拳道，甚至加入的前两支校队都在几天内解散。但父亲的传统观念始终萦绕：掌握一项能上大学的技能，总比无所事事强。

转机出现在淄博体校。教练信钊初见杨瀚森时，只记得“一个爱哭的小胖墩”。但这里的训练氛围彻底改变了他。最初打控卫的经历为他奠定了后来的策应能力，而教练王颖发现他的聪明天赋后，重点培养其传球与视野。更难得的是，杨瀚森展现出超乎年龄的自律——“训练基本不请假，除非生病受伤；不吃零食、不喝碳酸饮料，甚至聊天时也在拉伸”。

2019年，14岁的杨瀚森被青岛男篮青年队教练徐长锁相中。父母第一年并未同意，因觉儿子年纪尚小。但一年后，杨瀚森正式加入青岛青年队，俱乐部为他制定了一份长达20页的培养计划，邀请张斌、吴庆龙等专业人士指导，甚至聘请三名塞尔维亚教练提升其现代篮球技巧。

他的努力很快得到回报：16岁率队夺得U17全国冠军并蝉联最佳防守球员；17岁升入一线队后，首秀便砍下13分6篮板6盖帽；18岁成为CBA历史上唯一单场拿下15+10+8+5数据的本土球员，甚至姚明、易建联都未曾达成这一成就。2023-24赛季，他包揽最佳新秀和最佳防守球员，成为史上最年轻的盖帽王。

然而，荣耀背后始终藏着挣扎。NBA球探曾指出他防挡拆意识差、移动速度不足；主帅刘维伟也呼吁外界勿捧杀：“对年轻球员不能一味只说好的”。2024年宣布参加选秀时，许多人并不看好他。但赴美后，他的体脂率从11.7%降至8.7%，训练中已能轻松突破同体重对手。联合试训中，他两战11投8中，送出8次助攻6记盖帽，策应能力令多支球队惊叹。老鹰、独行侠、勇士相继抛出橄榄枝，原本预测的次轮前景一路飙升至首轮。

选秀夜，当斯特恩念出“波特兰开拓者选择杨瀚森”时，这个20岁的少年用最朴素的方式庆祝：“出去吃顿饭”。但这句话背后，是中国篮球等待了18年的首轮签，是一段从拒绝下车训练到站上世界顶峰的逆袭。

如今回望，杨瀚森的成长仿佛一场精心设计的寓言：每一个“小胖子”都是潜力股，每一份“被迫”的努力都可能指向命运埋藏的礼物。而他的价值早已超越篮球本身——正如启蒙教练所言：“回报很正常的，意料之中一件事”。因为真正的成功，从来不是偶然的爆发，而是自律、支持与时代机遇交织的必然。