科学应对秋老虎：这份健康指南请收好

“立秋不是秋，秋在处暑后”，每年 8 月下旬至9月上旬，我国多地会遭遇 “秋老虎” 天气 —— 白天烈日暴晒、气温攀升至35℃以上，夜间湿度不减、闷热感明显，昼夜温差可达10℃左右。武汉市第一医院 温馨提醒，可以从衣物选择、饮食调理、起居作息、运动与防护等几方面来调节。