前言

5月17日，51岁的朱媛媛永远离开了。

确诊癌症的五年间，她拍了11部作品，直到生命最后一刻还在挣扎，病床上依然面带微笑，手腕上系着医院的腕带，床边放着衣服和包。

这背后是怎样的坚持？她留下的又是什么？

编辑：726

生命最后的战场，在残酷现实中展现惊人的意志力

这不仅仅是一个演员的离去，更是一场持续了五年的战争，对手是癌细胞，武器是意志。

朱媛媛的抗癌时间线，是从2020年发现身体问题开始的，那时候她在拍《送你一朵小红花》，却查出了结肠癌。

手术、化疗、靶向药，一套又一套的治疗方案接踵而至，像磨盘一样碾压着她的身体。

但她没有被压垮，反而在五年时间里，接连拍摄了11部作品，这种工作量，对一个健康的演员来说都堪称拼命。

今年五一，她还在微博上为新剧《造城者》宣传，照片里的她笑容满面，谁能想到，仅仅十几天后，她就永远地合上了眼睛。

北大人民医院的刘海鹰主任公开过她的住院照，那是在2021年1月，她刚刚确诊卵巢癌不久，照片里她虚弱不堪，却依然对探望的詹启敏院士努力挤出微笑。

这种微笑，不是演给别人看的，而是一种发自内心的、对生命不肯屈服的姿态。

去年底，她的病情已经严重到在剧组拍戏时走路都需要助理扶着，甚至几次晕倒，但她依然坚持到了杀青。

这种拼命，不是为了名利，而是一种艺术家的本能，一种不向命运低头的倔强。

高僧、入殓师、同学……所有认识她的人，都用“好人”这个词来形容她，这个词背后，是她数十年如一日的低调和敬业。

她的故事，像一面镜子，照出了一个生命在最残酷的现实面前，所能展现出的最强大的意志力。

这种意志力，不是盲目的乐观，而是一种清醒的认知，明知前路艰难，却依然选择昂首前行。

化疗室的念佛声，她如何用三种武器对抗绝境

如果说意志力是她的铠甲，那她用来对抗绝境的，则是一套精心设计的“三位一体”生命重建艺术。

这套艺术，并非什么玄妙的秘方，而是由医疗、生活、精神三个实实在在的支柱构成。

医疗上，她从未放弃过任何一个希望，从最初的手术化疗，到后来的紫杉醇加卡铂，再到奥拉帕利、贝伐珠单抗等前沿的靶向药，她积极配合医生，尝试所有可能的治疗方案。

这是一种科学的态度，是在与死神赛跑时，紧紧抓住现代医学递来的每一根绳索。

生活上，她做了巨大的调整，听说她开始吃素，避免高脂食物，相信这样能减轻身体负担，长养慈悲心。

这不仅仅是养生，更是一种生活方式的重塑，用清淡的饮食和规律的作息，为身体构建一个坚实的内部环境。

精神上，她找到了更强大的支撑，她很虔诚，这些年一直在修行，甚至还拜了高僧为师父，手持计数器念佛，佩戴佛珠，即使在住院时也不离身。

化疗室的念佛声，是她为自己点亮的一盏心灯，这声音或许不能杀死癌细胞，却能杀死内心的恐惧和绝望。

心理学上讲，人在经历大灾大病后，往往会改变自己的基础理念，朱媛媛的这种转变，正是最深刻的例证。

她不是在等待奇迹，而是在创造奇迹，用一套系统的、积极的行动，将命运的主动权，牢牢地掌握在自己手里。

她甚至在确诊后，将名字改成了朱媛元，希望借此逆转运势，这看似小小的举动，背后是对生命最强烈的渴望。

这三种武器，相互支撑，缺一不可，共同构筑了她对抗绝境的坚固防线，这本身就是一套值得我们每个人学习的生命自救指南。

从聚光灯下到写字楼里，这不是个例，而是时代的警报

朱媛媛的故事，绝不是孤例，它像一声尖锐的警报，不仅回荡在娱乐圈，更穿透到了我们每个人的生活里。

姚贝娜、陈晓旭，这些同样才华横溢的生命，都因为癌症在盛年凋零，她们与朱媛媛一起，构成了一个令人心痛的群体画像。

这面镜子，照出的又何止是娱乐圈？它照出了无数在写字楼里加班的白领，在实验室里熬夜的科研人员，在手术台前连轴转的医生。

国家癌症中心的数据冰冷而残酷，癌症发病率的年轻化趋势越来越明显，而像朱媛媛这个年龄段的人，正处在发病的高峰期。

高危因素像一张无形的大网，笼罩着每一个奋斗者：五十岁上下的年龄、巨大的工作压力、不规律的作息、谈不上健康的饮食……

我们总以为这是为梦想付出的代价，但朱媛媛的故事提醒我们，生命的账单，总有一天会到来。

在一些发达国家，人们已经越来越重视工作和生活的平衡，将心理健康和身体健康放在了同等重要的位置。

相比之下，我们中的许多人，依然在用“年轻就是资本”的谎言，透支着自己的健康，直到警报拉响才追悔莫及。

这不仅仅是个人的选择，更是一种社会文化，一种需要被深刻反思和改变的“过劳文化”。

朱媛媛的离去，应该成为一个转折点，促使我们整个社会，去重新审视成功的定义，去寻找奋斗与健康之间的平衡点。

这堂课，虽然沉重，但对我们每个人都至关重要，因为它关乎我们如何更好地活下去。

一堂关于如何更好活着的生命公开课，我们都是学生

当所有的惋惜和悲伤沉淀下来，朱媛媛留给我们的，是一堂关于如何更有质量、更有尊严地活着的生命公开课。

在这堂课上，她没有说教，只是用自己的行动，向我们展示了“清醒的希望”究竟是什么。

那不是在虚无中祈祷好运，而是在认清化疗的痛苦、靶向药的局限之后，依然选择积极地配合，坚定地生活。

她手腕上的佛珠，是她最后的铠甲，保护着她的内心不被恐惧侵蚀；她嘴角的微笑，是她举起的盾牌，抵挡着绝望的进攻。

她的女儿，今年已经17岁，却没能等到母亲陪伴自己成年，这是她故事里最让人心碎的遗憾，也正是这个遗憾，让“珍惜当下”四个字变得无比具体和沉重。

她留下的最宝贵遗产，不是那些获奖的影视作品，而是她在生命最后阶段，所展示出的那种清醒、坚韧和对生命纯粹的热爱。

未来，如何有质量地活着，将比单纯延长生命更重要，身、心、灵的整合健康管理，将成为必然的趋势。

她的精神，将通过那些被她感动过的人，通过她留下的这套生命重建艺术，得到延续。

这堂课没有结业式，因为它关乎我们每个人的余生，我们都是学生，需要用一生去学习和实践。

面对无法预知的未来，你的“生命重建艺术”，又将从哪一步开始呢？

结语

朱媛媛留下的最宝贵遗产，不是作品，而是她在生命最后阶段展示的清醒与坚韧。

未来，如何有质量地活着，将比单纯延长生命更重要，身心灵整合是必然趋势。

面对无法预知的未来，你的“生命重建艺术”将从哪一步开始？