从9月1日开始自律，坚持30天后会有多惊艳？

9月，是新学期的起点

也是给生活

按下“重启键”的好时机

如果你想养成运动习惯、摆脱熬夜困扰、

调整饮食结构......

却总因不知从何入手而犹豫

这份9月全方位自律计划

为你定制好了！

你可以选择一项或多项

进行挑战和打卡

一步步稳扎稳打

30天后，你定会遇见

更清爽、更从容、更有力量的自己！

自律不是遥不可及的目标

可以从生活中的点滴小事做起

今天起，就跟着这份计划稳步向前吧！

你打算先从哪件事入手？

欢迎在评论区留言打卡

30天后，我们一起见证

彼此的成长与蜕变！

(来源:人民日报微信公号)