开空调前必看！高温天空调开多少度最好？

今天，给大家说几件吹空调的注意事项，既能省点电费，又能远离空调病，还能尽享清凉。

最省电的空调温度你得知道

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其实，空调开到多少，是和环境温度和身体感知力有关的。

一个瘦子和一个胖子，同样的温度，肯定感知是不一样的。

而我们也知道，26度是一个提倡的温度，既能省电还有利于身体健康。

不过，具体调到多少度没有确切的说法，只是在一个范围内，选一个适合你的温度即可。一般来说，白天在24~27度就是个适宜温度。

与白天人体清醒不同，晚上睡觉如果再参照白天的温度范围，那就不太对了。

在刚入睡阶段，人体还处于相对活跃和运行阶段，这时候加上外部环境比白天要凉，26度一般来说就可以了；

但随着人入睡，到两三点的阶段，体温会有所下降，那这时候其实入睡前设定的温度，你可能会感觉到偏凉；而等到四五点时，这种感觉会加重，有的人会觉得冷。

所以，夜间后半夜的温度可能要根据情况适当上调。

高温天气中，不要让身体处于忽冷忽热的强烈气温变化之下，空调温度不能调得过低，更不要在阳光下暴晒。“一冷一热”后一旦出现头痛、胸闷、四肢无力等症状，要及时到医院检查。“心梗发病急、进展迅速，致残致死率高，一定要注意身体发出的警告信号，6小时以内是治疗的黄金时间。”尹刚提醒。

4个小诀窍让空调更省电

虽说26度是省电温度，但是架不住外面大太阳烤啊，架不住我就是个比较怕热的人啊，所以想要空调省省电，还要在其他地方动心思。

1. 调整出风口方向

冷空气密度大，是下沉的“气流”。所以，我们开空调出风口的方向，最好弄成向上的。

这样可以让冷空利用自身的物理特性自上而下，更快地“降温”。

2. 拉上浅色的窗帘

在大中午，大家最好把窗帘拉上，再使用空调，你会觉得房间更凉快。

如果你家是浅色的窗帘，那更好！浅色窗帘对光的反射率高，吸收的热量少，也就更好地把“热”挡在室外了。

3. 充分利用风扇

大家可以先使用空调把整个房间温度降下来，然后再打开风扇让空气有所流动。有时候这样吹着，凉快度也不错！

4. 善用“除湿”功能，比“制冷”更省电

如果是遇上湿热的天气，大家可以充分利用“除湿”模式~

提醒：不要一味地贪凉，温度过低、室内外温差过大，很容易引起血管舒张、收缩障碍，血压不稳定，诱发心梗、脑梗或者脑出血。

资料来源：北青网、青岛早报

（大众新闻记者 黄鑫 整理）