别买赵露思同款苹果汁了！陷假助农风波还贵？破壁机3步复刻，绝

是什么靓货非吃不可，小辣椒带你Look Look!

最近娱乐圈和饮品界都被一颗“苹果”炸开了锅！赵露思直播带货的“冰雹果”一夜爆红，连带其苹果汁也卖到脱销。尽管随后陷入“假助农”争议漩涡，但有一件事全网出奇一致：“这苹果汁也太好喝了吧!”

别急着下单！资深饮品研发师私藏秘诀大公开：只需一台破壁机，成本几块钱，你就能复刻甚至超越网红同款！10款独家搭配，酸甜清爽、刮油解腻，好喝到跺脚！

一、入门级别：冰糖苹果汁

3岁小孩都能做！润嗓一级棒！

配方：苹果1个（去核切块）+ 冰糖5-8粒（或蜂蜜1勺）+ 凉白开/矿泉水200ml

做法：全加进破壁机！果汁模式1分半！搞定！

清甜！苹果香超浓！秋燥嗓子痒的，喝它准没错！

二、冰爽葡萄CP：苹果葡萄汁

冻葡萄=天然冰块！透心凉！

配方：苹果1个 + 无籽葡萄15颗（冷冻更爽！）+ 水150ml

做法：苹果切块，葡萄不用解冻！加水打1分钟！

酸甜冰沙感！葡萄香混着苹果甜，一口降温5℃！懒人必学！

三、刮油神器：苹果黄瓜汁

大餐救星！肠胃瞬间轻松！

配方：苹果1个 + 黄瓜半根 + 柠檬汁半勺 + 水100ml

做法：苹果黄瓜切块，挤点柠檬汁，加水打细腻！

超清爽！黄瓜的清香中和苹果甜，喝完像给肠道冲了个凉水澡！

四、润肺甜汤平替：苹果雪梨汁

比炖汤快10倍！润到心坎里！

配方：苹果1个 + 雪梨1个（去核） + 清水200ml

做法：统统切块！扔进破壁机！果汁模式走起！

双倍清甜！梨子汁水丰盈，喉咙干痒星人的续命水！

五、维C炸弹：果蔬大满贯

一杯喝进7种营养！黄皮肤亲妈！

配方：苹果半颗+番茄半个+胡萝卜1/3根+橙子半个（去皮）+ 水150ml

做法：所有食材切小块（胡萝卜焯水更顺滑），加水打1分半。

酸甜浓郁！像在喝液态水果沙拉！熬夜的朋友，就喝它，亮一度！

六、暖宫小太阳：苹果姜汁

姨妈期暖饮！驱寒发汗！

配方：苹果1个 + 柠檬2薄片 + 生姜3薄片（怕辣的朋友就减半） + 温水200ml

做法：苹果切块，姜片柠檬全入杯，加温水打1分钟！

微辛回甘！一杯下肚，小腹暖乎乎！空调房必备！

七、高颜值抗氧：苹果石榴汁

粉嫩仙女水！喝出好气色！

配方：苹果1个 + 石榴籽半碗 + 柠檬汁1小勺 + 水100ml

做法：苹果切块，和石榴籽、柠檬汁、水一起搅打均匀。

酸甜爆汁！主要是腌制超高!

八、超模同款：苹果西芹汁

轻断食王者！刮油巨猛！

配方：苹果1个 + 西芹杆1根（切段） + 凉白开150ml

做法：苹果西芹切好，加水高速打40秒（时间短保留纤维）。

草本清新！第一口怪，第二口上头！便秘党试试！

九、养胃饱腹：苹果山药饮

脾胃虚寒必备！早餐绝配！

配方：苹果1个 + 熟山药80g（蒸好） + 热牛奶/热水200ml

做法：苹果山药切块，加热饮打细腻！像奶昔！

绵密顺滑！自带天然甜感！喝完胃里超舒服！

十、噗噗神器：苹果火龙果汁

肠道“清道夫”！蹲坑困难户福音！

配方：苹果1个 + 红心火龙果半个 + 水/酸奶150ml

做法：食材切块，加水或酸奶打1分钟！颜色超梦幻！

清甜丝滑！火龙果籽促进蠕动，谁喝谁知道！

保姆级小贴士！好喝翻倍秘诀：

1. 氧化发黑？挤5滴柠檬汁！或打前泡淡盐水！

2. 渣太多？苹果削皮！或加浓稠的香蕉/梨平衡！

3. 不够甜？加椰枣/蜂蜜！比白糖健康100倍！

4. 减脂党注意：苹果别超量！每天1-2杯足够！

5. 胃酸过多/糖尿病人：少喝或咨询医生哦！

赵露思的果汁虽陷争议，但好喝是实打实的！与其跟风买买买，不如花5分钟自制！这10款配方亲测好喝到舔杯！成本低到笑，健康看得见！明天早餐就从一杯鲜榨苹果汁开始吧！

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