孩子睡觉“满床滚”，其实是在释放“4个信息”，家长千万别嫌烦

前些天和朋友聊育儿，她说孩子半夜像弹簧一样蹦来蹦去，她被挤得快掉下床，我想起女儿三岁那会儿，每晚都在床上翻来覆去，刚把她挪到中间，脚又伸到枕头边，我困得睁不开眼，她一翻身就把被子全踢开，我手都抬起来了。

直到有一次开家长会，班主任随口说了一句，孩子睡觉爱动其实是好事，我才想起来，女儿白天总在搭积木、学走路，夜里身体还记着那些动作，自然要翻来覆去地动，像是把白天的劲儿慢慢消掉，就像电脑用久了得散热，孩子的大脑也得靠动一动来理清楚白天的东西，心理学书上也这么说，运动和认知互相帮着长，难怪她睡得越熟，白天就越有精神。

有天半夜女儿突然搂住我胳膊，怎么都不松手，我摸她额头，没发烧，这才想起来，上周她幼儿园被小朋友抢了玩具，第二天我问她幼儿园的事，她小声说小美抢我小熊，眼泪就掉下来了，孩子不会说我很害怕，只能靠身体抱着你，像鱼喝饱了水总要摆尾，受了委屈的孩子，也会乱动，想把心里的闷气抖出去。

最让我没想到的是那次搬家，新房子大是大，可女儿整晚翻来覆去，被子裹得严严实实还乱踢，后来我开了空调换气扇，把羽绒被换成薄被，她才慢慢安稳下来，原来室温高、空气不流通，真会影响孩子睡觉，现在每晚睡前我都留点缝透气，零食也提前两小时吃，她翻身的次数确实少了一半。

孩子睡觉不老实，就像树苗长高时晃来晃去，不是闹腾，是身子在使劲，别一上来就拍屁股，先摸摸被子厚不厚，问问白天过得怎么样，有时候一个晚安吻，比说一堆话管用，每个翻来覆去的夜晚，都是他们用动作写给你的成长信。