这种食物正在“吃”掉孩子大脑！很多父母还总买，快看看你家有没有

平时带孩子，难免要吃零食。

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孩子为啥要远离咖啡因？

影响不止是睡眠...

孩子应远离咖啡因的主要原因是咖啡因可能会对孩子的健康和生活产生多方面的负面影响，其中最为突出的是影响睡眠。以下是详细的原因和影响：

1. 影响睡眠
   咖啡因是一种刺激性物质，能够影响孩子的入睡和睡眠质量。尤其是在下午或晚上摄入咖啡因，可能会导致孩子入睡困难或夜间频繁醒来。睡眠不足会影响孩子的注意力和学习能力，同时还可能导致情绪波动。

2. 增加焦虑和紧张感
   咖啡因会刺激中枢神经系统，导致心率加快、血压升高，容易使孩子出现焦虑、紧张、心烦等情绪。这对于正在成长和学习中的孩子尤为不利。

3. 影响消化系统咖啡因会增加胃酸分泌，可能导致孩子出现胃部不适，甚至会引发胃痛或胃炎症状，特别是空腹摄入时影响更明显。

4. 影响骨骼健康
   高咖啡因摄入可能与骨密度下降有关，从而影响骨骼的健康发育。这对正处于成长发育期的孩子尤其不利。

5. 影响专注力和学习
   过量的咖啡因会让孩子出现注意力难以集中、容易冲动等问题，不利于学习所需的专注力。

6. 容易成瘾
   咖啡因具有一定成瘾性，如果孩子经常摄入含咖啡因的饮料或食物，可能会产生依赖，导致戒断时出现头痛、疲惫、易怒等症状。

总的来说，咖啡因对孩子神经系统，尤其是大脑的影响不容忽视。因此，建议限制孩子的咖啡因摄入量，并尽量避免让他们摄入含咖啡因的饮料和食物。