【健康养生】数九寒天的日子要到了，养生注意“四防一补”

内容来源：中国中医药报

周日（12月21日）将进入冬至节气，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。为有效抵御各种时令疾病，人们须加强自我保健，在养生上注意“四防一补”。

来源：中国中医

初审：魏静

终审：陈骋

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更新时间：2026-04-25

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