立冬万物藏，静蓄新力量

11月7日，我们迎来立冬节气。作为四时八节之一，它正式为冬天拉开了序幕。据《月令七十二候集解》记载：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬，不仅是气候的转折点，更蕴藏着东方古老的生存哲学与实践智慧。它关乎生命的节律、文化的延续与心灵的安顿，在看似静谧的表象下，实则涌动着为新生积蓄的磅礴力量。

顺应天时以养身，于“藏”中涵养生命能量。立冬的智慧，核心在一个“藏”字。草木凋零，动物蛰伏，自然界的这种“收敛”是一种生存策略。《黄帝内经》训诫“冬三月，此谓闭藏”，揭示养生应与天时同频共振。这要求我们超越简单的“穿衣保暖”层面，深入理解“秋冬养阴”的精髓。在起居方面，应遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，跟着太阳调作息；饮食上，冬日进补不仅是为了抵御严寒，更是为身体“蓄能充电”，一碗温热羊肉汤的关怀，胜过万千言语；运动上，宜从剧烈转向和缓，可以在室内打一段太极，或在午后散步沐浴暖阳。这份顺时而为的“藏”，不是消极退守的沉寂，而是以收为进的智慧，为来年生命的蓬勃生长积攒充足底气。

赓续传统以养心，于“俗”中传承文化薪火。立冬不只是一种自然现象，更是一种文化仪式。从北方“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民俗谐趣，到南方“立冬补冬，补嘴空”的进补智慧，再到一些地区庄严的祭祖仪式，这些穿越时空的习俗，是连接我们与祖先情感的纽带。它们让抽象的节气变得可感可触，充满了烟火气与仪式感。传承这份遗产，既要重其“形”，让饺子宴凝聚家庭温情，让冬酿米酒飘香社区；更要传其“神”，在万物减速的季节里，放缓奔波的脚步，反观内心，沉淀思绪。

沉淀希望以望远，于“静”中孕育未来图景。冬日的表面静谧，实则蕴含着积极的等待与孕育。土壤在冰雪下肥沃，种子在黑暗中萌动，这恰如人生与事业的必要阶段，那些看似停滞的时光，实则是能量沉淀、方向校准的关键历程。立冬就像一个“休止符”，它给予我们一个理直气壮的理由，回头进行总结与复盘，将一年的经验收获内化为来年的智慧。它提醒我们，所有的困难与蛰伏都是暂时的，寂静之中正孕育着美好的希望。

立冬，是岁月递来的锦囊。它教我们于寒风中沉敛精神，于静默里蓄力待发。读懂这份“收”与“藏”的智慧、“静”与“养”的深意，便可不慌不忙穿行于四时流转，在寒冬中沉淀内在的安定与力量，从容等候春天的如期而至。

作者：蒋钦（两江新区）

编辑：曹叶 赵铁琥

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