睡不着的中国人，被这个小县城“拿捏”了

你昨晚睡得好吗？或许你也是那超过65%的国人中的一员，正被《2025中国居民睡眠健康研究白皮书》所揭示的、不容乐观的睡眠状况所困扰。失眠，这个现代生活的普遍难题，正悄然影响着我们的健康与生活品质。

然而，在广袤的中国大地上，总有一些地方以其独特的资源，默默地为解决这些问题贡献着力量。在河北邢台，一个看似不起眼的小县城——内丘县，一颗被誉为“安眠神器”的酸枣仁，正凭借其千年的药效和现代化的产业，悄然走向全国，甚至“拿捏”了无数失眠者的心。

**一颗酸枣仁，凭什么让人“睡个好觉”？**

“酸枣仁”这个名字，在中医学里有着沉甸甸的分量。它的药用历史可追溯至2000年前，《神农本草经》《金匮要略》等中医经典早有记载，称其具有宁心安神、助眠敛汗之功效，是治疗失眠、心悸的要药。现代科学研究也逐步揭示了其奥秘：酸枣仁中的皂苷、黄酮类化合物等成分，确实对改善睡眠、抵抗焦虑具有积极作用。

而在众多酸枣仁产地中，河北邢台的酸枣仁，尤其是内丘县产的“邢枣仁”，被行业公认为道地药材。这里的酸枣仁不仅药用成分含量高，而且各种有效成分配比和谐，素有“邢台酸枣甲天下”的美誉。《本草纲目》更是明确记载：“顺德府枣仁最佳”（注：邢台市元、明、清三代称顺德府）。

内丘县，作为“邢枣仁”的主产地，被誉为“中国邢枣仁之乡”，其独特的地理环境——地处太行山南段东麓，光照充足、昼夜温差大，土壤富含钙、铁、锌等多种矿物质和微量元素——造就了邢枣仁中助眠核心成分斯皮诺素、皂苷A的平均含量，远超《中国药典》规定含量80%的优异品质。

**酸枣虽小，全身是宝！**

每到秋季，内丘的山间便会被红彤彤的酸枣装点得格外亮丽，颗颗饱满、色泽诱人。目前，内丘县野生与人工种植酸枣面积已达30万亩，其酸枣仁加工量更是占据了全国市场份额的70%以上，年总产值高达57亿元，直接或间接带动了4.3万人在家门口就业。

内丘的酸枣仁不仅以大宗方式销往河北安国、安徽亳州、河南安阳等全国知名药材市场，还远销韩国、日本及东南亚各国。其加工工艺也已从传统的人工操作，升级为机器全自动生产。从清洗、破壳到分离，一颗颗酸枣核经过自动化流程，被精细地分离仁和枣核壳，然后被包装运往各地。

更重要的是，内丘县并没有让酸枣的价值止步于药材。从户外种植培育到车间精细化加工，酸枣的价值在产业链经营管理中被不断延伸：枣仁入药，制成安神中药方剂；枣肉被开发成果汁、果脯和饮料；嫩叶被制成独特的酸枣茶；酸枣壳则被用来做成助眠枕芯，甚至还是制造糠醛、活性炭的工业原料。

2023年，河北省道地中药材（酸枣仁）产地仓项目落地内丘，更是为推动产业升级、提升附加值、增强产业链韧性注入了强大动力。如今，内丘已构建起“品种选育—种苗培育—标准化种植—科技研发—加工销售—商贸物流”的全产业链发展格局，累计开发出酸枣仁胶原蛋白肽粉、酸枣醋、酸枣凉茶等200余种酸枣产品，以及80余种文创产品，真正实现了“一颗酸枣全利用”。

**他们正在做一件更“香”的事**

内丘县并未满足于仅仅作为酸枣仁的加工集散地。依托西部山区茂密的森林和中部丘陵丰富的中药材资源，近年来，当地政府敏锐地聚焦于日益增长的睡眠障碍市场需求，发挥独特的扁鹊中医药文化和道地药材“邢枣仁”优势，以“健康助眠”为发展康养产业的切入点，推动中医药康养事业发展，着力打造“助眠之城”。

一方面，内丘在开发多种助眠产品的基础上，开始在助眠诊疗和助眠体验上下功夫。县医院、中医院成立了专门的睡眠专科，提供中医助眠诊疗服务，并积极探索开展助眠中医药定量化研究，加强中医助眠适宜技术的推广。

另一方面，对现有的阿尔卡迪亚、乐水颐品等酒店进行健康睡眠场景的深度改造，涵盖助眠环境、助眠设施、中医理疗服务、特色药膳饮品四个方面，从视觉、触觉、嗅觉、听觉、味觉“五感一体”的角度，为游客提供沉浸式的深度睡眠体验。

此外，研发“药食同源”药膳产品，成立药膳协会，连续举办药膳评选活动，将药膳融入群众日常生活，推广健康饮食理念。

还将康养融入运动休闲，打造“药香动养”骑行线路，沿途中药材种植基地连片分布，让骑行者在享受运动乐趣的同时，也能感受中医药文化的博大精深。

**千年药香浸润太行，一颗枣仁守护睡眠**

从《神农本草经》里的经典记载，到现代化车间里的全自动生产线；从太行山麓挂满枝头的酸枣，到“五感一体”的深度助眠体验，这颗小小的酸枣仁，早已超越了单纯的“药材”定义。它不仅承载着千年的中医药智慧，更在现代科技的助力下，焕发出新的生机与价值。它既是守护国人睡眠健康的“守护者”，也是带动县域经济发展的“金豆豆”。

内丘县的故事告诉我们，一个小小的县域，凭借其独特的资源禀赋和与时俱进的产业思维，完全有可能在解决国民健康难题的同时，实现自身的跨越式发展。而那颗小小的酸枣仁，也正以其独特的力量，温暖着无数在失眠中挣扎的中国人的心。