线下社交不仅续命还“养脑”！真的没骗你

2025年的今天，似乎没有什么“社交”是一部手机解决不了的——视频通话清晰到能数清对方的睫毛，游戏里五黑开麦的欢呼声震耳欲聋，社交软件的点赞和评论永远刷不完……

但，真的强烈建议大家多和朋友进行线下聚会，因为确实能“救命”!

英国一项长达 12 年、覆盖 46 万人的研究发现：长期独居、缺乏社交的人，早逝风险最高增加 77%——这相当于每天抽一包烟对身体健康的影响了。

你的社交状态达标了吗?科学家列出的“危险信号”

为了具体了解受试者的社交状态，研究者们一共设立了5个关键指标：

是否会向亲友倾诉烦恼

是否会经常感到孤独

亲朋好友的探访频率

是否参加集体活动

是否独居

如果在5项指标里你的答案多数都是“否”，那么，你的身体可能正在“发出警报”。

研究人员还总结出了三种相对危险的社交状态：

1 和朋友/家人见面次数