心情愉悦是大补，那要怎么样让自己保持快乐的心情呢？

山海有归途，人生无常路。庄子曰：“心旷则天地皆宽。”若能常怀愉悦之心，天光自照眉梢，微风也拂满襟怀。

人间忧喜交错，有时只是片刻失落，也仿佛整个世界暗淡了色彩。可正如李清照所说：“人比黄花瘦”，其实只是那一瞬间的情绪浸染生活。快乐与否，并非世界给你多少糖，而是你愿不愿意，给自己一颗甜蜜的心。

有的人喜欢在晨曦中散步，让第一缕阳光落进心里。呼吸新鲜空气，看绿叶闪露着朝露，仿佛烦恼都溶化在这轻纱薄雾中。有的人听一首老歌，把思绪带回没有压力的学生时代。找回那个简单爱笑的自己，哪怕只有短短几分钟，也足够温柔一整天。

其实，快乐很简单。就像春雨润物无声，只要愿意放慢步伐，倾听自己内心的声音。累了，就歇息一会儿，不必强迫自己事事圆满；苦了，就给自己买束花，哪怕无人共赏，芳香也能浸润灵魂。一碗烟火里的小面，一杯自斟的清茶，微小的温柔，日日点亮生活。

世间人事浩渺，你无法左右风起时的方向，但可以选择沉静如水，把流言蜚语当风吹过耳畔。“闲话终日有，不听自然无。”你理会越多，心事便重，舍得一点，反倒轻松。该原谅的就释怀，该远离的就远行。不把琐事挂怀，不让人言扰心，是一种自我守护，更是一份清醒洒脱。

永远不要让别人的期待，压垮自己的心情。每个人都该是自己世界的主角，被冷落时学会独舞，被误解时学会微笑。刘禹锡曾说：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”万事随心，才最重要。

治愈不开心的方法，也许没那么神奇，不过是学会与自己和解。遇到难题，试着自嘲两句，让情绪过去，让步伐前行。珍惜身边温暖的人，哪怕只是一句早安或者一个由衷的微笑，往往都能为平凡日子注入光亮。

偶尔，也允许自己脆弱。不必总是坚强，不必苛责失落，因为阴雨过后的晴空，更显澄澈。正如老子所说，“知足者富，知止者善。”感恩拥有的，不为失去而忧伤，就是最质朴的幸福。

所以啊，世间万事，有舍才有得。与其执着于过眼云烟，何不珍惜眼前温暖。读一本喜欢的书，写一封寄不出去的信，闻一缕淡然的花香，只与自己温柔相处。

长夜将尽，星河依旧。如果你能始终善待自己的心情，把人生的杂音当作背景，那么，欢喜自会赠予珍惜它的人。

记住，你好心情，是身体最大的补药；好心态，是人生最深的修行。余生漫漫，为自己盛一碗快乐，做一个有光的人。