荣耀编年史！中国女乒11位世界第一，驻守王座时长全梳理

中国女乒的世界第一榜单，既是技术革新的编年史，更是一代代“大魔王”传承接力的荣耀长卷。从邓亚萍的开天辟地，到张怡宁的绝对压制，再到孙颖莎的青春接棒，她们用汗水与热血铸就了“国球”长盛不衰的神话。

第一名：乒坛女皇 邓亚萍 | 驻守王座87个月

从1991年10月首度登顶，到1998年12月告别巅峰。这位郑州走出的速度与力量终极掌控者，用近七年时光筑起女子乒坛的红色堡垒。作为中国女乒大魔王时代的开创者，以绝对统治力成为国际乒联排名史上首位蝉联8年世界第一的传奇，改写女子乒坛技术格局，成为乒乓球运动暴力美学与东方速度的代名词。

第二名：冷面魔王 张怡宁 | 82个月

从2003年1月首次登顶，至2009年12月完美谢幕，历经三个阶段巅峰统治。这位北京培育的防守艺术大师，通过快速的攻防转换和精确的落点来制造机会。以滴水不漏的铜墙铁壁打造出横跨北京奥运周期的无敌帝国。作为邓亚萍之后的第二代大魔王，用教科书级的攻防转换定义绝对统治，双圈大满贯加身的她，让张氏冷漠成为对手望而生畏的巅峰符号。

第三名：国乒长城 丁宁 | 驻守王座53个月

从2011年11月首登顶峰，到2019年四度登顶。这位东北名将以“牛皮糖式”防守反击开创属于自己的黄金时代。作为里约奥运会双金得主、乒坛大满贯得主，她在伦敦到里约周期内与李晓霞、刘诗雯形成中国女乒三巨头格局，用标志性下蹲砍式发球和钢铁意志，累计53个月的世界第一时长镌刻乒坛防守美学的巅峰印记。

第四名：暴君王者 王楠 | 驻守王座48个月

从1999年1月首度加冕，到2002年近四年的巅峰守护。成为连接邓亚萍时代与张怡宁王朝的核心纽带。这位辽宁抚顺走出的技术全面型大师，用24个世界冠军扛起乒坛全能女王的大旗。在悉尼奥运周期以弧圈结合快攻的全能打法横扫欧亚，用左手王的细腻球风城为中国女乒从暴力时代向技术流过渡奠定基石。

第五名：青春风暴 孙颖莎 | 驻守王座36个月（截至2025年4月）

从2022年1月首次登顶，到新生代统治持续发酵。这位河北石家庄的00后天才少女，以“莎式正手”掀起全球乒坛青春飓风。作为巴黎奥运周期核心主力，她在与陈梦、王曼昱的“00后三剑客”竞争中强势突围，用灵动步伐和超龄心态刷新多项纪录，成为史上最年轻的世乒赛单打、双打、混双金满贯得主之一，正以未来女王之姿续写中国女乒长盛不衰的传奇。

第六名：大器晚成 陈梦 | 驻守王座34.8个月

从2018年首次登顶，到历经起的三次登顶。累计世界第一时长34.8个月。这位山东青岛的“梦之女王”以超强单板质量和大赛心脏书写逆袭篇章。在里约奥运周期蛰伏后，她于东京奥运单打、巴黎奥运单打摘得桂冠。成为奥运单打新科卫冕双冠王。尽管统治期被孙颖莎、王曼昱短暂分流，但其力拔山兮的暴力弧圈和30+仍坚守巅峰的毅力，堪称女乒坚守者典范。

第七名：世界杯女王 刘诗雯 | 驻守王座34个月

从2010年首登世界第一，用三个阶段的统治贯穿伦敦、里约周期。累计世界第一时长34个月。这位来自辽宁抚顺的小枣以风驰电掣的速度和双打天赋威震乒坛。作为世乒赛冠军、世界杯五冠王。她在混双领域与许昕组成昕雯联播书写不败神话，尽管单打大赛荣誉稍欠，但其速度流打法和对乒乓球商业化的推动，让她成为球迷心中无冕之王的代名词。

第八名：灵气少女 朱雨玲 | 驻守王座9个月

从2017年11月短暂登顶，到2018年两度守护王座。累计世界第一时长9个月。这位四川绵阳的技术流代表，以快速衔接和前三板变化崭露头角。作为全锦赛三连冠，亚洲杯三连冠得主，她在丁宁、刘诗雯时代后期一度被视为接班人，可惜因伤病未能延续巅峰，但其灵动球风与95后首批世界第一的身份，仍在女乒历史上留下鲜明印记。

第九名：暴力大锤 李晓霞 | 驻守王座8个月

从2002年青涩初登，到2011年真正统治巅峰。累计世界第一时长8个月。这位来自辽宁鞍山的李大锤砸遍世界乒坛。作为伦敦奥运会单打、团体双金得主，她在2013年完成大满贯霸业，成为继邓亚萍、王楠、张怡宁之后第四位全满贯选手。尽管世界第一时长较短，但其以刚猛球风砸开了女乒的新格局。为女乒技术升级提供了突破性思路。

第十名：直板悍将 郭炎 | 驻守王座5个月

2010年11月，这位北京直拍名将以扎实功底登上世界第一。累计世界第一时长5个月。作为女子乒坛罕见的直板反胶打法代表，她在与横板选手的对抗中另辟蹊径，用细腻控制和诡异落点创造惊喜。尽管统治期短暂，但其坚守传统打法并登顶的经历，成为乒乓球百花齐放时代的珍贵注脚。

第十一名：天才少女 郭跃 | 驻守王座1个月

2008年1月，年仅19岁的辽宁鞍山小将郭跃短暂登顶，成为北京奥运周期的惊鸿一瞥。作为女乒男性化的代表，她以超强爆发力和前三板抢攻被誉为天才少女，与张怡宁、王楠组成梦之队横扫赛场。尽管巅峰期受困伤病，但她仍是中国女乒新生代中最早触碰世界第一的先锋之一。