老汤方半年让孩子窜高8公分，背后藏着这些门道

去年秋天有家长发视频说孩子半年长高8公分，他们每周喝两次老汤，后来医生看了检查报告说没问题。这事最近被很多人问，我就去他们家看了看是怎么做的。汤方用了四款汤，都是太子参加不同食材，比如瘦肉、山药、鸽子这些。

做汤时他们家有本记录本，写着每次放多少材料，喝汤时间和孩子身高变化。医院骨龄检测显示发育正常，不是打激素那种。老人说是祖传方子，其实现在很多医院营养科也在研究这些配方。

以前老中医用的方子现在都上了实验室。比如太子参在汤里泡三小时，能释放更多促进生长的物质。瘦肉和鸽子蛋白好吸收，山药里的成分能帮助吸收钙。不过具体怎么配合，各家医院说法不太一样。

他们家每天晚上七点喝汤，说是这时候身体吸收最好。另外孩子每天游泳两小时，医生说运动和饮食必须一起做才有用。我自己小时候总挑食，现在看这些汤里的材料真的挺全面的。

做这四个汤要注意火候。先小火煮两小时再转文火，不然营养就没了。买食材也有讲究，比如羊肚菌要选干的才够味道，新鲜的不一定有营养。有人买现成的速溶汤包，但效果差很多。

现在网上卖很多增高产品，价格高的吓人。其实这些汤成本一餐不到二十块，关键得坚持喝。不过每个人长得不一样，不能保证喝了就一定高，还得看遗传因素。

有医院在做长期跟踪，发现喝汤的孩子确实发育得比较平稳。但也没必要天天喝，每周两次就够了。像苹果太子参汤夏天喝合适，冬天换成山药汤更好。

最近有年轻人把这些老方子做成预制菜卖，扫码就能看做法。不过还是自己熬的营养更全些。现在孩子家长群里都在讨论这个，但医院专家说别盲目跟风，还是要结合体检报告。

他们家孩子现在还在喝，说再观察半年看看效果。我也开始给弟弟做这些汤，就当补充营养了。总之这事提醒大家，传统方法不能全信，但科学验证有效的可以试试。