宝宝3岁断奶被人笑，多大断奶才合适？黄金期不是1岁也不是1.5岁

和几个宝妈在聊天：

宝妈A：我家宝宝都一岁半了，还没断奶，是不是太晚了？

宝妈B：我家宝宝3岁断奶，邻里都笑我，也以常和宝宝说这么大还吃奶，羞羞。。。。

宝妈C：我都断过几次了，每次断奶宝宝都哭得撕心裂肺，我每次听到都受不了，每次都是心软放弃了。

宝妈D：老人说夏天和冬天不适合断奶，不然宝宝容易生病，是真的吗？

作为母乳妈妈，这些问题太常见了，我家两个娃也是母乳喂养的，老大喂养到差不多9个月，断奶的时候就觉得很对不起他，老二喂养到2岁，可断奶时也同样有这样的感觉。

其实，不管是宝宝断奶还是上幼儿园，对妈妈和宝宝来说都是再次的母婴分离，不知道什么时候断奶，不舍得断奶等问题都会存在。

一，宝宝断奶，别踩这2个坑

1.死守“最佳月龄”

天天都有人问：最佳的断奶时间是多长，10个月还是1岁？

只要有人说，而宝宝一到这个月龄就马上断奶，完全不考虑宝宝的实际生长差异。

世界卫生组织建议：宝宝出生后最好母乳喂养至少6个月，6个月后添加辅食后也最好继续母乳喂养到2岁或以上。

当然，它可以建议，但我们也可以不听，毕竟就算是这样建议也不意味着所有宝宝都要喂到2岁的！

具体喂养到什么时候，只能说，每个宝宝和妈妈的情况不同，断奶时间也应该因人而异！

差异则在于宝宝的发育状况、对母乳的接受程度和妈妈的实际情况。

如果宝宝发育落后，不接受母乳或妈妈不适合母乳喂养了，就不要勉强自己喂到宝宝2岁了。

我一个朋友，她家宝宝出生后一直母乳喂养，但宝宝就是很瘦小，体检时也是营养不良，一开始以为是不会喂，宝宝每次都吃不到后奶，结果不是。又以为是母乳不足，结果也不是，但到宝宝6个月时体检还是不达标，医生叫她断母乳。

断了母乳之后宝宝喝奶粉，然而再次体检时宝宝的数据竟然比上次更好了。

所以，不要只盯着最佳断奶月龄，这个可不是固定的。至于夏天还是冬天，这个也可以放宽条件，毕竟现在的物质条件还是挺丰富的。

2.断崖式断奶

以前断奶，很多时候都是妈妈突然消失几天，不让宝宝看见，别不管宝宝哭得撕心裂肺，好处就是妈妈回来时娃也断奶了。

这种断崖式断奶的方式看似有效，实际上会对宝宝的心理造成极大的伤害。

要知道，妈妈的母乳对宝宝不仅是口粮，解决宝宝的口腹问题，它更是宝宝安全感的重要来源，很多宝宝都会把吃母乳当成一个哄自己的方式，有事没事吃个奶，安全感足足的，也能很好地增加亲子关系。

而突然的断奶会让宝宝产生一种被妈妈（最信任的人）抛弃的恐惧感，也影响亲子关系。

所以，断奶也不能太随心所欲了。

二，那多大断奶才合适？断奶黄金期，不是1岁也不是1.5岁，而是这个信号

母乳喂养不只是宝宝或妈妈一个人的事，而是至少两个人的事，断奶也应该是两个人的事，得征求两个人的意见。

如果宝宝不想再吃母乳了，其实他也会给妈妈信号：

• 对吃母乳不执着了，吃母乳的兴趣不断下降，哺乳时很容易容易分心；
• 宝宝愿意甚至更喜欢喝奶粉；
• 辅食添加很成功，宝宝吃得好；
• 宝宝的安全感也不只是吃母乳，而是能通过其他方式如拥抱等方式获得安抚。

这些都说明宝宝是做好断奶准备了的。

当然，如果妈妈有以下这些感觉，不必强求，当断则断：

• 因为母乳喂养而给自己带来很大压力；
• 经常因为母乳喂养而出现乳腺炎堵奶等不适而影响妈妈；
• 需要重返职场但又不想背奶；
• 妈妈在吃一些会影响宝宝的药物；
• 妈妈在心理上觉得是时候结束了。

总的来说就是当宝宝不愿意吃了而妈妈也不想再喂了就是最佳断奶时机。

三，科学断奶别乱来

1.循序渐进是关键

断奶不要断崖式进行，不能一刀切！

当妈妈想给宝宝断奶时，先逐渐减少亲喂次数，可以从宝宝最不在意的那顿开始。

先把宝宝不在意的那一顿奶改成奶粉或辅食，如果宝宝不足1岁，建议用配方奶代替。

等宝宝完全适应了，再减晚上的那顿奶，但不管减少的是哪一顿奶我们都要保证宝宝能得到相应的营养，确保宝宝的发育需求。

而且，这一整个过程可能需要持续几周甚至几个月，妈妈们要有点耐心，在这中间，妈妈们也可以多给宝宝说一下为什么不吃母乳了，尤其是大一点的宝宝，可以用绘本边看边说，效果出奇的好。

2.减少妈妈断奶的痛苦

很多妈妈断奶时很突然，只花几天的时间就完成，但这样会使妈妈的乳/房很胀痛，甚至得乳腺炎，导致断奶变成了一件很可怕的事。

我第一次断奶时就是这样，说断就断，突然就不给宝宝吃了，结果涨奶特别厉害，走路都不敢走快的，只能慢慢挪动，但只要动一下，胸部就痛得厉害，还硬撑了几天，现在想起来都觉得那时的自己太傻了。

其实断奶时我们可以这样做来减轻妈妈的痛苦：

奶水是越吃越多的，反之，越不吃越少，妈妈可以减少喂奶次数，同时也可以拉长每次喂奶的时间，让母乳减少分泌，妈妈就不用总是涨奶了。

当然，断奶时涨奶是很正常的，毕竟就算宝宝不吃奶，妈妈不小心听到宝宝的哭声也可能会产生奶阵而导致涨奶。

要是涨奶厉害，咱们可别硬扛，实在是扛不住的，妈妈可以把母乳挤出来一点，让自己没那么涨，但是不能挤太多，不然就会继续刺激产奶了。

同时也可以冷敷来缓解胀痛，可以用冷毛巾，卷心菜叶或冷敷垫。

另外，妈妈的饮食也要适当调整，只是不再是催乳而是要回奶了，能让母乳增加的食物都要少吃，比如说各种汤水，豆浆牛奶等，再适当吃些山楂，麦芽，韭菜等能回奶的食物。

要还是不行，那就找医生开点药，这样能让自己没那么痛苦。

而对宝宝，妈妈们也不需要过于疏离，当然也不能太亲近，因为母乳对宝宝的吸引力真的太大了，甚至有时宝宝想吃奶根本就不是饿，而只是习惯，我们只要比平时少陪伴宝宝一些就好。

白天则让爸爸多带宝宝玩新玩具，读绘本，到户外活动，晚上就能那么多精力找妈妈了，坚持几天就能顺利断奶了。

【最后】

断母乳不是断奶，不管什么时候断奶都要保证宝宝的营养供给，把奶管够，同时也要清楚知道，断奶是宝宝长大的必经过程，妈妈们无需舍不得，断奶不断爱就好。