孩子咳嗽不停，老辈盐蒸橙子法，10分钟止咳效果惊人

天气一凉，小家伙们就容易咳嗽个不停，真是让人揪心。不过老一辈传下来的盐蒸橙子倒是挺管用的，温和又安全，很多家长都在用。

做法其实很简单，拿个新鲜橙子，从上面切开大约三分之一，果肉就露出来了。在果肉上撒一点点盐，记住啊，就一小撮就够了，别手抖撒多了。然后放进蒸锅里，隔水蒸个10到15分钟，看到橙子变软就行了。

橙子皮里有橙皮苷和挥发油，加热后能释放出来，对呼吸道挺好的。橙子本身维C含量也高，能帮孩子增强抵抗力。不过这里要特别提醒一下，12个月以下的小宝宝就别加盐了，他们的肾脏还承受不了。肠胃敏感的孩子也要注意量，别吃太多。

挑橙子也有讲究，要选那种表皮光滑、颜色鲜艳的，这样的新鲜度好，营养也更丰富。蒸的时候火别太大，温度太高会破坏营养。吃的时候把蒸出来的汁水也一起喝掉，效果会更好一些。

如果孩子咳了三天还没好转，或者发烧、喘不过气、精神不好，那就得赶紧去看医生了。平时也要注意保持室内湿度合适，多让孩子喝点温开水，这些护理工作都挺重要的。