香茅精油（功效及作用）

香茅精油是从香茅草中提取的天然植物精油，具有多种功效与作用，但需注意其刺激性及使用禁忌。以下是综合整理的核心信息：

一、核心功效

驱虫防蚊
香茅精油中的柠檬醛和香叶醇等成分能干扰蚊虫嗅觉感知，有效驱赶蚊子、跳蚤等昆虫。户外活动时，可将稀释后的精油喷洒在皮肤或衣物上，或搭配扩香器使用

抗菌抗炎
对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见细菌有抑制作用，可用于轻微皮肤感染或痤疮的辅助治疗。建议稀释至1%-2%浓度后局部点涂。

舒缓情绪
清新的柑橘香气能缓解焦虑、提振精神，压力大时可通过扩香或嗅闻使用

皮肤护理
具有收敛和软化角质的作用，可调节油脂分泌，改善油性皮肤及汗脚问题。与橙花精油调和后能增强滋润效果。

促进消化
刺激胃液分泌，缓解胃部胀气或消化不良

二、使用注意事项

皮肤测试：首次使用需稀释至3%浓度，涂抹于腋下或胸口，观察24小时无过敏反应后再继续使用1。

避免高浓度：日常使用建议浓度不超过3%，敏感肌需进一步降低浓度。

储存方法：精油挥发性强，需密封保存于阴凉处，开瓶后尽快使用。

三、常见用法

扩香净化：2-3滴精油加入扩香器，清新空气并驱蚊。

按摩舒缓：3-4滴精油与10ml基础油混合，缓解肌肉酸痛或关节不适。

泡脚去异味：滴入热水中泡脚，可活血通络、改善脚气脚臭