警惕！含糖量最高的10款饮料，你喝过几种？

在这个饮品丰富的时代，无论大人还是小孩都喜欢用饮料代替水解渴。但很多人不知道，有些饮料堪称 “液体方糖”，含糖量高得惊人。今天，就来盘点市面上含糖量最高的10款饮料。

第十名脉动（青柠味）

每100ml含糖6.5克，一瓶500ml的脉动含糖量达32.5克，相当于7块方糖 ，虽能快速补水，但更适合高强度运动后饮用。

第九名:美汁源果粒橙

每100ml含糖9.7克，一瓶450ml的果粒橙含糖量高达43.7克，其甜味主要源于浓缩果汁和白砂糖。

第八名:康师傅冰红茶

经典茶饮料，每100ml含糖9克，一瓶500ml的冰红茶含糖45克，相当于11块方糖，且添加了人工色素。

第七名:统一阿萨姆奶茶

每100ml含糖10.5克，一瓶500ml的奶茶含糖52.5克，奶味来自植脂末，反式脂肪酸含量也不容忽视。

第六名:芬达橙味汽水

每100ml含糖11.2克，一瓶600ml的芬达含糖67.2克，有15块方糖那么多，还含有磷酸，会加速钙流失。

第五名:美年达橙味汽水

每100ml含糖11.5克，一瓶600ml的美年达含糖69克，其橙色来自人工色素。

第四和第三名:可口可乐和百事可乐，

每100ml都含糖10.6克，一瓶500ml的可乐含糖53克，相当于13块方糖，百事可乐配方中的焦糖色还被列为“可能致癌物”。

第二名:养乐多

这款乳酸菌饮料每100ml含糖16克，虽然有益肠道，但糖分含量是无糖酸奶的3倍。

第一名:东鹏特饮

能量饮料的代表，每100ml含糖13.3克，一瓶500ml的东鹏特饮含糖66.5克，咖啡因含量还可能导致心悸 。