有人说瘦就是健康有人觉得有点肉才好，大家各执一词都觉得自己的观点靠谱。甚至很多人觉得胖子不健康容易不长寿，尤其是身边那些脖子越来越粗肚子越来越大的人。

但事实真的是这样吗？

张大爷有困扰

张大爷年轻时候穿衣裳总显得松垮，没想到老了体型却悄悄变了，这些年他的脖子粗了以前那些合身的衬衫领子现在都累得慌。

平时稍微多走几步路或者弯腰捡个东西就觉得气喘吁吁，行动很不方便，晚上睡觉身边的老伴儿总是抱怨连连，说他的呼噜震天响，吵到别人睡不着。

医生也提醒过他，如果不留心，说不定睡着睡着突然就呼吸不了了，张大爷平时也爱看些健康讲座，也听人说太胖了不健康。

再看旁边一块儿遛弯儿李大爷比张大爷还大两岁，都不算那种骨瘦如柴的类型，身材整体看起来还挺结实。

尤其是他的两条腿肌肉饱满，走起路虎虎生风，早上在公园做坐操也能轻松完成各种弯腰抬腿的动作，精神头比张大爷好几倍，平时也没听说李大爷有高血压，糖尿病这类老年常见病，每天都是乐呵呵的，日子过得有滋有味。

张大爷看看自己再看看李大爷那虽然不瘦但匀称结实的样子，心里也纳闷儿了。

难道身材不同真的影响健康吗？可是没听说过差距这么大啊。

对于这个问题，李大爷其实也说不出来什么，他平时倒是也不太关心这种问题。

日常也就是正常吃饭运动，身材一直保持这样，这么多年也没变，不过要说有没有什么感受那确实有，就是精神头一直很好，这些年很少生病，更没有变胖过。

看来身材的变化是真的影响很大。

脖子粗了不止是胖了

其实如果发现自己的脖子越来越没脖子了，不仅仅是买衣服得买大一号那么简单，该症状常与中心肥胖、胰岛素抵抗、高血压、糖尿病及心血管疾病相关。

脖子里如果脂肪堆积太多，会挤压到呼吸道，让呼吸道变窄。这样睡觉的时候就容易呼吸不顺畅，也就是我们常说的睡眠呼吸暂停。长时间缺氧，对身体的各个器官损伤都很大。

有研究提到，脖子的粗细可能也跟某些癌症的风险有关系。

肚子大通常说明内脏脂肪太多了，内脏脂肪会持续地产生和释放一些有害物质，这些物质会打乱身体正常的激素水平，特别是会影响胰岛素的正常功能，导致身体对胰岛素不敏感，也就是胰岛素抵抗。

这就是代谢综合征的根本原因，进而可能引起高血脂，脂肪肝，2型糖尿病，以及各种心血管疾病。有数据显示，腰围每增加5厘米，患心血管疾病的风险就会增加10%，长期腹部肥胖，还可能让身体器官功能衰退得更快，影响寿命。

所以说脖子变粗和肚子变大，确实是身体提醒我们得关注身体的代谢情况了。

不过话说回来，也不是所有地方的脂肪都像脖子和肚子这里的脂肪一样，危害那么大，身体其他部位的有些脂肪，影响就没这么坏。

不同脂肪有不同作用

比如皮下脂肪这是直接位于皮肤下方的，平时我们看的见摸得着，内脏脂肪一般就是身体里看不到的。

之前已经提到，如果一个人的脖子变得越来越粗，或者肚子越来越大，一般就是内脏脂肪太多导致的，一旦这些内脏脂肪太多，就会释放出多种炎症因子，影响身体健康了。

不过皮下脂肪的功能，还有对身体的影响就完全不一样了，比如大腿和臀部的脂肪就是皮下脂肪，别看这个部分好像不起眼，甚至有人觉得这个部分的脂肪太多不好，其实恰恰相反，这个部分的脂肪有时候就是会起到好作用。

它们能够更有效地储存血液中多余的脂肪酸，进一步防止这些脂肪酸到它们不该去的地方。

如果脂肪酸在器官中过度堆积，就会导致脂肪肝等问题，还有就是这些特定部位的脂肪也是活跃的内分泌器官，能够分泌一些对身体有益的生物活性物质。

这些物质能够提高身体细胞对胰岛素的感受能力，身体能够更有效地利用胰岛素来调节血糖，帮助维持血糖水平。

而且还有科学研究显示在一定范围内，大腿围每增加一定数值，导致的死亡风险反而会下降，有些研究甚至指出降幅可达18%，所以也要对脂肪“区别对待”。

女孩子们也不要觉得大腿和屁股胖了不好看，其实那是在帮我们保护身体呢，对身体更多的是健康的。

更不需要费尽心思把这个部分的脂肪减掉，因为身体也会帮我们保留一些必要的脂肪，保护我们自己的身体健康，如果没有脂肪了，身体可能会出现很多问题，到时候反而影响更大了。

结语

身材和寿命之间确实有联系，但并不是简简单单的胖瘦定生死。更没有大家想的那么夸张，只能说太胖了确实不太健康，太瘦了也不意味着就是好的，关键还是要适度，根据个人的情况，保证一个合理的体重范围其实更好。

如果一旦出现了脖子粗，肚子大的情况，可能提醒我们身体出了一些问题，赶紧就医查看，不要着急心慌，这样才不会走弯路，也不用太担心了。

信源

凤凰网健康 2023-02-08 身材决定寿命？研究发现：脖子粗，肚子大的人，可能与长寿无缘

澎湃新闻 2023-04-18 身材影响寿命？脖子粗，肚子大的人或与长寿无缘

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