伊芙琳的精神世界77：有些账，从出生就欠下了

你有没有发现，很多人从小就在还债。

不是金钱上的，而是一种情感、道德和命运混在一起的债。

你爸妈养你、供你上学，可能也没对你特别差，但你从懂事开始就隐隐有种压力：我要报恩。我要争气。我要让他们过得好一点。

你以为这是责任，其实它有个更准确的名字，叫做：“原生家庭的隐形债务”。

它不是你自己选的。你一出生，它就写在你身上了。

你成绩差，他们说：“我们辛辛苦苦养你，你就考这点？”

你情绪不好，他们说：“你别给我们添乱，家已经够烦了。”

你想走自己的路，他们说：“我们为你牺牲这么多，你现在就想飞？”

他们没有直接逼你，但你知道你不自由。

你活着的每一步，都要先过“父母同意”这一关。

你做任何决定，都得在心里先问一句：“他们会不会伤心？”

于是你活得越来越像一个情感债务人。

你不敢说“不想孝顺”，因为那听起来太冷血；

你不敢说“我不爱他们”，因为你怕自己变成恶人；

你不敢逃离这个家，因为你知道你一走，他们就真的什么都没有了。

你不是不想独立，你只是被道德勒索得太久了。

你被教育“父母养你不容易”，但没有人告诉你，你也不是自愿来到这个世界的；你被教导“孝顺是本分”，但没人问你，你有没有被好好爱过。

更荒谬的是，你连说一句“我觉得这家让我很痛苦”都显得大逆不道。

别人劝你放下，你却不敢；

你试着逃跑，却背负着“你怎么忍心”四个字；

你越想做自己，就越像个罪人。

这就是“隐形债”的恐怖之处：它不靠合同，不靠暴力，它靠的是你心里那点对爱的渴望。

你想成为一个被爱的人，所以你一直在还债，希望有一天能还清，然后理直气壮地说：“我终于可以只为自己活了。”

可你知道吗？这笔账你永远还不清。因为你还得越多，他们就越觉得这是你该做的。

你不欠他们完美的人生。

你不欠他们一个听话的孩子。

你不欠任何人“你要活得像我们期待的样子”。

你唯一欠的，是你自己一个完整的人生。

别再用一辈子，偿还一个不是你欠下的债。

“伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

作者介绍：伊芙琳 中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。