健康科普 | 淄博口腔医院：你的牙齿有“小白点”吗？

商报消息（记者 王绪松 孙海月 通讯员 王夕钰）早上刷牙时，你是否曾在镜子前留意过牙齿表面？有些牙齿靠近牙龈的位置，或是牙缝间，会悄悄出现一些不规则的“小白点”。它们既不疼痛，也不影响咀嚼，常常被人们忽视。但你知道吗？这些看似不起眼的小白点，可能是牙齿发出的“健康预警”——它在提醒你，牙齿脱矿已经悄然发生。

牙齿外层的牙釉质是人体最坚硬的组织，主要成分是含矿物质的羟基磷酸钙，像“铠甲”般保护牙齿。牙齿脱矿就是牙釉质中的钙、磷等矿物质流失，导致结构疏松，光线反射改变而呈现“小白点”，医学上称“早期龋损”，是蛀牙的开端。

什么情况引起的牙齿脱矿呢？

1.口腔酸蚀：变形链球菌等细菌会分解甜食、淀粉，产生酸性物质侵蚀牙釉质；碳酸饮料、果汁等含有的有机酸也会直接“攻击”牙齿，柠檬水长期饮用不漱口也有风险。

2.清洁不当：刷牙方式错、时间短、不用牙线，会让食物残渣和牙菌斑堆积在牙缝等“死角”，其产酸持续损害牙釉质。

3.特殊人群风险高：儿童牙釉质未发育完全，孕妇因激素变化和孕吐，正畸人群因牙套清洁难，都更易脱矿。

4.矿物质摄入不足：钙、磷、氟摄入不够，牙釉质矿化差，抗龋能力下降。氟能形成稳定氟磷灰石，增强牙釉质抗酸力。

早期脱矿可通过科学干预逆转，关键做好四点：

1.彻底清洁口腔：早晚用巴氏刷牙法刷够2分钟，配合牙线清洁牙缝，饭后用清水漱口，切断细菌产酸源头。

2.调整饮食习惯：减少甜食摄入频率，用吸管喝酸性饮品，喝完30分钟后再刷牙。多吃牛奶、豆制品等富含钙磷的食物。

3.善用含氟产品：用含氟牙膏刷牙，脱矿者可在医生指导下用含氟漱口水或局部涂氟，增强牙齿抗酸力。

4.定期口腔检查：每半年至一年看牙，牙医能发现隐蔽脱矿，及时给出涂氟、使用再矿化凝胶等干预方案。

“小白点”是牙齿的健康警报。只要养成良好口腔习惯、调整饮食、定期看牙，就能守护牙齿远离脱矿，绽放健康光泽。