今日立冬，分享让人福气满满的六个养生小妙招

今日立冬，来给大家分享几个积福报的养生小妙招，坚持做，让生活福气满满~

①善言利他

善语就像春风化雨，滋养他人的同时也在积累自己的福报，常说一些善意和鼓励的话，你会发现生活越来越美好。

②静坐养心

每日静坐十分钟，像疏通河道一样平息杂念，心静则神聚，神聚则福生，找个安静的地方静坐，感受内心的平静。

③节气食疗

顺应时令吃当季菜，不浪费粮食，尽量吃干净的食物，让天地之气滋养五脏。

④断舍离

财神不入脏门，定期清理旧物如同排除体内浊气，洁净的空间就是在培植福田。每隔一段时间，整理一下家里的物品，扔掉不需要的东西。

⑤行善布施

日行一善，哪怕是捡了一个垃圾，给流浪小动物喂食，也会释放正向的磁场，举手之劳的温暖最终会反哺自身福德。

⑥感恩日记

记录三件感恩小事就像播种善因，积极的心态是最强的福气磁场，每天晚上写下三件让你感恩的事情。

这一生，风雨兼程，不需要追求一生风调雨顺，生活本来就该兵来将挡水来土掩，在阳光下，在土地上，养生滋养自己，不焦躁不抱怨，淡然养心，养福气。

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