睡多久都困，建议多吃这3种豆，健脾祛湿消水肿，精神足气色好

来源：微笑鱼厨

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1、绿豆：绿豆百合银耳羹！

2、黄豆：黄豆海带排骨汤！

3、黑豆：黑豆桑葚煮鸡蛋！

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更新时间：2025-04-21

标签：桑葚银耳气色黄豆海带绿豆文章内容原作者百合多久鸡蛋观点精神建议美食

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