文|北什么

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前言

全红婵自从五月份宣布因伤退赛后，便一直在广东省队训练养伤，也是因为久违的休假，让全红婵整个人都放松了不少，闲暇时刻陪着家人一起闲逛游玩，甚至还长胖了不少，不禁让人猜想难道全红婵会就此退役？

很多网友和粉丝都在担心她是否会继续回归国家队为国争光，不过好在近几天便传出了全红婵为比赛备赛训练的视频，画面中她与师哥一同训练，训练视频曝光后，网友们才知道陈芋汐对自己有多狠，当年郭晶晶的话果然没说错！

全红婵因伤遗憾退赛

大家都知道运动员对体重控制有多严格，特别是跳水这项运动，因为它既需要爆发力，又要求极致的轻盈和精准度。

在青春期到来前，全红婵的身体简直就是为跳水量身定制的完美仪器，她天赋异禀，不仅兼具柔韧性和爆发力，那神奇的“水花消失术”更是信手拈来，那时候，她的天赋足以让所有对手黯然失色。

自从全红婵因伤退赛后，关于她的讨论就没停过，今年5月大家都在期待她在赛场上的惊人表现，没想到临近比赛时她却因脚腕伤势加重选择了退赛。

一时间网上众说纷纭，有人甚至怀疑退赛另有隐情，全红婵本人出面证实确实是伤势加重所致，据说年初时伤情就开始恶化，几场比赛后更是雪上加霜，不得不选择休养。

回到广东老家的全红婵终于能好好放松了，久违的假期让她活力满满，网上时不时就能看到她玩耍的照片。

6月份和家人一起在果园，她笑得特别开心，整个人看起来轻松自在，也经过一段时间的休养长胖了一些。

不过细心的网友发现，停止训练后全红婵的身材明显有了变化，7月湖上划竹筏的照片里，她看起来更加丰满了。

这让不少粉丝开始担心，毕竟对跳水运动员来说，体重管理可是头等大事，大家都在期待她早日康复，以最佳状态重返赛场，也有人在担心，全红婵放任自己的体重上涨，难道是决定现在退役吗？

备赛训练画面曝光

不过好在并不是大家担心的那个样子，7月20日时跳水名将陈艾森在社交媒体上分享了一段与全红婵一起训练的视频，视频中这对师兄妹在训练馆里互动频繁，陈艾森还打趣道：“以前都是一个人训练，现在终于有了个训练搭子。”

画面里的全红婵戴着耳机，正在跑步机上专注地进行有氧训练，她穿着简单的运动T恤，扎着利落的马尾，整个人看起来干净清爽。

不过细心的网友很快发现，相比从前那个肌肉线条分明的跳水小将，现在的婵宝似乎圆润了不少，从侧面看还不太明显，但当镜头转到正面时，可以清楚地看到全红婵的脸蛋明显圆润了，整个人也比以前壮实了许多。

这与她身边保持着完美肌肉线条的师兄陈艾森形成了鲜明对比，两人一起做体能训练时，陈艾森轻松自如，而全红婵则显得有些吃力，做到第二个动作时就坚持不住了。

面对训练中的困难，全红婵依然保持着乐观开朗的性格，她无奈地笑了笑，最后干脆“耍赖”地坐在地上，展现出她一贯的可爱本色，网友们对此反应不一，有人觉得白白胖胖的婵宝更可爱了，也有人担心她如今的状态能否应对不久后的比赛。

事实上全红婵正面临着运动员最难熬的“发育关”，她天生就是大骨架体质，青春期身体发育带来的体重增长对跳水运动员来说是个巨大挑战。

对比她2024年和2025年的比赛照片，可以明显看出体型变化，以前能轻松完成十几个引体向上的她，现在做同样的动作都显得很吃力。

这让人不禁想起同样经历过发育关的陈芋汐，当初陈芋汐通过严格自律成功克服了这个难关，重新站上冠军领奖台，如今看来郭晶晶当年对年轻运动员的告诫确实很有道理。

陈芋汐对自己太狠，郭晶晶没说错

在几年前的东京奥运会上，原本被寄予厚望的陈芋汐却意外遇到了全红婵，从此在耀眼的全红婵面前，陈芋汐的光芒似乎总是黯淡几分。

这对跳水双子星经常被拿来比较，而今年四月以来从加拿大、墨西哥到北京总决赛，全红婵却连续被陈芋汐压制在亚军位置，发育期带来的食欲大增、肌肉流失、身体浮肿等问题，让全红婵的动作开始出现偏差。

陈芋汐曾笑着透露，最困难时每天要称十次体重，多吃一点就要提前一小时训练减重，周末下午也要去减重，完全靠着对跳水的热爱在对抗本能。

巴黎奥运前她忍着髋关节积液的剧痛坚持训练，普通人需要休息小一个月的伤，她却奋不顾身要上场比赛，甚至在比分落后时依然奋力拼搏。

镜头前的婵宝总是活泼可爱，直播时大快朵颐的样子逗乐众人，而一旁的陈芋汐只能羡慕地看着，不敢多吃一口，她知道多吃一口可能就意味着体重增加和动作变形。

休假回老家时，略微发福的全红婵笑得格外灿烂，有网友认为她已功成名就，该享受生活了。但也有人担心她能否克服发育关。

郭晶晶曾说过，跳水选手必须严格控制体重。这项运动不仅考验天赋，更需要近乎“变态”的自律。

陈芋汐用严苛的自律证明了自己，相信全红婵也一定能突破难关，在未来的比赛中再创佳绩，一定能重返自己的最佳状态。

结语

全红婵目前才重新复出没多久，相信她一定可以严苛要求自己，在今后的赛场上一定能夺回属于自己的主场继续为国家摘金！

对此大家有什么看法呢？