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序

她是中国跳水“梦之队”的开创者，也是我国第一个让跳水项目的奥运金牌，实现从无到有的人。

她一生都在为国家的这项赛事耕耘，还培养出很多家喻户晓的跳水名将，郭晶晶、田亮、陈芋汐、吴敏霞、陈若琳。

如果当初不是她力排众议留下全红婵，就不会有后来东京奥运会那惊艳世界的三跳满分，一战成名。

她就是周继红，人称“铁娘子”，治军铁血闻名，国家跳水队27年的掌门人。

然而08年的一封匿名举报信险些把她拉下神坛，第二年全运会又莫名卷入“内定冠军”风波。

真实验证了那句“人越坐高台上，台下的阴影就越黑”。

这时伏明霞、陈若琳等人纷纷站出来声援她，郭晶晶更是公开喊话：“没有她就没有我”，最终国家体育总局先后公开证实，周继红没有任何乱用职权行为。

那么如今，二十六年过去了，60岁的她又以怎样的新身份回归再次续写传奇呢？

01

1965年1月11日，周继红出生在湖北省武汉市的一个工人家庭。

她上面有4个兄弟姐妹，下面有1个弟弟，和最大的姐姐差距17岁。

母亲给她取名“继红”希望她“后继有人”“万紫千红”。

当年父母都在汉口一家运输公司做调度员，后来家里的大女儿、大儿子也相继“子承父业”。

谁也没想到周家会出了一个搞体育的丫头。

1975年的一天，武汉市鄱阳街小学的操场，一群学生正在上体育课，一个黑黢黢有点矮的女孩在同伴的起哄下，做了个漂亮的后手翻。

旁边的体校老师眼睛都亮了，他很快找到这个好苗子，当天就把她带回自己的训练队里参观，这里每天从10点训练到下午7点，8个女孩6个男孩。

好苗子周继红和另一个男孩并列队伍里年纪最小的，她被那些炫酷的后空翻、单杆动作所吸引，当即就决定要学体操。

于是只剩下最后一步，要家长点头。

周继红的父亲一听学体操就觉得不务正业，好在母亲知道自己女儿的秉性，坐桌子边看一会书，屁股上就跟长钉子了一样。

“又能锻炼身体又不用交钱，学体操挺好！”

母亲连夜给女儿做了一件红色的体操服，第二天周继红就穿着上体校报到了。

1977年，教练老家遭遇变故，体校关门了，临走前他把周继红送到武汉体育馆业余体校，改练跳水。

仅仅练了半年，她就被湖北省跳水队选中，由此开始了自己的传奇生涯。

1984年，年仅19岁的周继红临危受命，代替原本受伤的选手站在了洛杉矶奥运会的比赛台上。

435.51分打破中国尘封32年的历史，成为首位跳水奥运冠军。

周继红的名字传遍了大街小巷，成为全国人民心目中的英雄。

她从学会游泳到夺得全国跳水冠军仅用了4年，从全国冠军到奥运冠军仅用了不到3年时间。

遗憾的是，两年后周继红因伤病原因选择退役，之后她第一时间选择去北京大学英语系学习，成为运动员读大学第一人。

02

毕业后，她正式受任国家跳水队教练，“铁娘子”的铁腕统治时期正式拉开序幕。

在周继红的带领下，中国跳水队在短短几年时间内重新整装待发，迅速成为让世界选手闻风丧胆的中国“梦之队”。

从1984年开始，狂揽55枚金牌，成为中国体育获得奥运金牌数量最多的项目之一。

而这期间离不开周继红的大刀阔斧，和一些力挽狂澜的争议时刻。

1998年的一天，周继红一大早就去菜市场买了一块猪肉，回到训练基地的休息室，把它直接甩在一位女队员的面前的桌子上。

“你不能再吃了！你看看这么大一块肉贴在你肚子上，你的状态能好吗？”“下次世锦标赛前，你必须减掉这么多的重量！”

这位女队员就是后来的“跳水皇后”郭晶晶，当时17岁的她有逆反心理，总想着偷偷摸摸找点东西吃，忽略了体重对技术发挥的影响。

是周继红一直以来的鞭策，助力她有了后来的成就，而且影响深远。

郭晶晶退役后嫁入豪门，也一直有自己的事业，但其实她内心深处还是不愿离开，自己奋斗一生的跳水赛事的。

直到周继红买了一堆资料，寄给她督促她去考国际裁判资格证，为她找到了最适合的位置，也为我国赛事增加了更多公平的保障。

郭晶晶曾说过周教练对她之间不仅是师徒之情，更有知遇之恩。

除了她，周继红还有一位同样重要的明星级弟子，然而两人的命运却截然不同。

03

1994年，她在训练场上遇到一个瘦弱的少年，随即捕捉到了他身上的闪亮点，之后对他进行了残酷但专业的训练。

之后少年在经历了无数大赛的洗礼后，连续在两届奥林匹克运动会上摘得桂冠，加冕“跳水王子” 的称号。

他就是田亮，当时他不仅成为跳水界的传奇人物，更是著名的明星运动员。

但2005年，中国国家体育总局却突然宣布将他除名国家队，背后的推手正是周继红，她的狠劲让人不寒而栗。

理由是田亮不听从教练安排，私自接商演代言，还频繁出现在一些广告中，踩了国家队的红线。

此前出现过很多明星运动员，但靠此盈利还耽误训练的他可能是第一个，周继红也是杀鸡儆猴。

运动员的第一信仰应该是为国家而战，为荣誉而战，而不是借用国家队的名气和托举，到娱乐圈赚钱、博名气。

那运动员还能有运动员的样子吗？国家队的纪律又何在？

就像那句话说的：“一个掌舵人必须擅长刚柔之道，柔过之而失威，刚过之而失众。”

虽然田亮的成就是她执教生涯十分光辉的一笔，但周继红显然能培养出更多出类拔萃的运动员。

后续出现的“黑马全红婵”就是她大智慧的体现。

04

2020年东京奥运会在即，国家队各项目要选择征战的运动员，女子单人10米跳台原本选定的是陈芋汐和张佳齐。

13岁的全红婵没有足够的大赛经验，很多教练都不看好她，保守起见她被安排为备选队员。

但周继红对此次却有不同的看法，她认为她小小的身体里有着惊人的爆发力，这股“初生牛犊不怕虎”的精神说不定有意外的惊喜。

最终在她的力排众议下，全红婵出现在东京赛场的跳台上，原本毫无存在感的她，仅仅在几个小时后就赢得了全世界的闪光灯。

以“水花消失术”刷新跳水历史最高分，向世界展现中国跳水小将的风采。

证实了铁娘子的“毒辣眼光”，也打破了她打压全红婵的谣言。

尽管在周继红的身上有很多非议，但不得不认可她这些年的丰功伟绩，她每一个据理力争下做出的决定，都举足轻重的影响着中国跳水事业的发展。

2025年3月26日，国家体育总局的一则公告引发热议：免去周继红的运动中心主任和国家跳水队领队职务。

一时间人云亦云褒贬不一，有人认可她是跳水届的功臣，但也有人用她此前的负面消息大做文章，说她被国家队“踢出局”。

然而黄金无价，戏法无真。

周继红退休三个月后，6月20日官方发文：她被国家队返聘为总教练，聘期到2028年，一时间打脸众人。

兜兜转转，她再次回到了梦开始的地方，而无论这一路充满怎样的荣耀和争议。

未来的周教练依旧会向中国跳水赛事奉献自己的所有，我们也将期待下一个梦之年。

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