今年冬天，我决定“冷”一点

“今年冬天，我决定做一个‘冷’一点的人。”

“不是冷漠，是冷静。不是孤僻，是选择。我决定，把我过去那些漫无目的的热量，统统收回来。”

“不知道你有没有这种感觉：以前的每个冬天，反而觉得更累。身体是冷的，但精神却被架在火上烤。”

“‘天冷了，更要聚一聚啊！’‘年底了，那个项目必须冲一下！’‘快过年了，礼物准备好了吗？’……我们好像被一种无形的力量推着，要用更多的‘热情’，去对抗天气的‘寒冷’。我们用火锅的热气、用寒暄的热情、用酒精的灼烧，来证明——你看，我这个冬天，过得一点都不冷清。”

“但结果是，外在越热闹，内心越疲惫。我们像一个不断在漏热气的暖水袋，拼命充电，却永远觉得不够暖。”

“所以今年，我悟了。冬天之所以叫冬天，就是让我们 ‘冬藏’ 的。藏的不是身体，是那份最宝贵的心神和能量。”

“我的‘冷’，体现在三件事上：”

“第一，社交上‘冷’。”

“我学会了礼貌而坚定地说‘不’。‘不了，今晚我想早点休息。’‘谢谢邀请，但我更想享受一个安静的周末。’取消一个可有可无的局，换来的是一整个晚上心无旁骛的阅读，或者一部好电影带来的深度滋养。这笔账，太值了。”

“第二，情绪上‘冷’。”

“不对热搜事件立刻发表看法，不卷入无谓的争论。让信息的洪流，先在你这儿‘冷’处理一下。你会发现，世界上99%的事，都与你的真实生活无关。守住心神的暖气，比争论对错更重要。”

“第三，目标上‘冷’。”

“不再强迫自己在万物休眠的季节里野蛮生长。我把宏大的年度计划，收起来。只专注于眼前一两件能让我沉淀下来的小事。慢，就是快。冷，就是暖。”

“当我开始这么做了之后，我感受到了一个前所未有的冬天。”

“我的房间变冷了，但我的内心变静了。我的社交变冷了，但我和自己的关系变热了。我不再需要靠外界的喧嚣来确认自己的存在感。”

“就像这盆植物，冬天它不长叶子，它是在长根。而我们现在，做的所有‘冷’的事情，都是在为自己生根。”

“这个冬天，我邀请你，跟我一起，坦然地、理直气壮地‘冷’一点。”

“点赞这条视频，让更多在热闹中感到孤独的朋友，看到另一种过冬的方式。评论区里，分享一下让你感到真正‘温暖’的独处小事吧。”