退休之后，废掉一个人最简单的方式：低层次习惯，早看早明白！

退休后，一个人最容易垮掉，往往不是身体不行，而是日子过得太散。广东2025年8月5日凌晨一点多，有人还在刷手机，有人已经睡下。时间一长，高下立判。人一旦没了目标，日子就像漏了气的皮球，越滚越慢，最后停在角落里蒙尘。

公园里常有这样的景象。有的老人精神矍铄，有的却眼神空洞。差别在哪？习惯。低层次的生活，就像温水煮青蛙，舒服着舒服着，就没了力气。古人说流水不腐，户枢不蠹。人也是这个理，不动就生锈，不学就退步。有人说一放松就废了，这话真不假。日子混着过，吃得快，睡得多，心里空荡荡的，人也就跟着蔫了。

家门口的商业街就是个例子。一楼人来人往，二楼冷冷清清。商家为了吸引老人上楼，又是送鸡蛋又是送豆腐。不少老人一大早就去排队，图个热闹，图个便宜。白捡的鸡蛋真的香吗？为了这点小恩小惠，把大好时光耗在排队上，值不值？蓬生麻中，不扶自直。圈子乱了，心也就散了。近朱者赤，近墨者黑，老祖宗的话早就把道理说透了。

退休不是终点，而是新的起点。这个年纪，该做减法，也该做加法。减掉无意义的社交，减掉浪费时间的习惯。加上有益身心的爱好，加上充实头脑的学习。跳舞可以，别扰民；锻炼可以，别碍事。刷手机不是错，但要懂得分辨，别让无聊视频牵着鼻子走。读书、看报、写字、种花，哪样不是修行？哪怕只是帮邻居拎个菜，心里也亮堂。

人活着，就该往高处走。岗位退了，人不能垮，气不能泄。年轻人喊你一声大爷大妈，不是随便叫的，那是敬你这份德行。人敬有德者，长辈就得有长辈的样子。你怎么做，晚辈就怎么学。

身教重于言传，这才是真正的榜样。晚年的日子，不是混吃等死，而是修身养性。要做晚辈眼中的山，稳稳当当，有分量。别做那滑下坡的水，一路向下，刹不住脚。高山仰止，景行行止。这才是退休后该有的活法。

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