科技如何更好地服务我们的健康？苹果似乎一直在思考这个问题，并不断给出答案。

随着watchOS 26的到来，Apple Watch再次为我们的健康管理带来了两项令人期待的新功能，即便你不是最新款设备的用户，也可能从中受益！

watchOS 26健康新功能：高血压侦测与睡眠分数详解

首先，我们来聊聊备受关注的“高血压侦测”功能。

它可不是简单地给你测个血压值那么直接。

实际上，这项功能专为Apple Watch Series 9、Apple Watch Ultra 2及更新机型设计。

它的核心原理是利用手表底部的光学心率传感器，持续收集你的心跳和血管反应数据，并在30天内持续分析这些生理信号，以识别出慢性高血压的“征兆”。

关键点： 这项功能更像是一个警示系统。

如果你持续出现高血压的迹象，它会及时发出通知，提醒你寻求专业医疗协助。

请注意，它不能提供精确的血压测量数据，而是推送“可能患有高血压”的趋势或提醒，引导你及时就医，做到早发现、早干预，这对于预防高血压并发症至关重要。

但考虑到医疗数据的敏感性，建议大家持续关注官方动态。耐心等待。⏳

与高血压侦测的“严苛”相比，“睡眠分数”功能就显得亲民多了。

所有支持watchOS 26的Apple Watch型号，在更新系统后都能立即使用这项功能。它能详细记录你的睡眠状况，包括：

• • 睡眠时长
• • 就寝规律性
• • 夜间醒来频率
• • 处在每个睡眠阶段（如深睡、浅睡）的时间长度

每天早上，Apple Watch的睡眠App会整理并分析你的前一晚睡眠数据，帮你找出需要优先改进的方面，从而提升整体睡眠质量。

这无疑是提升我们健康生活品质的一大利器，让你更科学地管理自己的睡眠！

哪些Apple Watch设备能享受到新功能？

那么，哪些设备能享受到这些新功能呢？所有支持watchOS 26的Apple Watch型号都可以使用睡眠分数功能，高血压侦测则需要Series 9或Ultra 2及以上机型。具体支持watchOS 26的机型包括：

• • Apple Watch Series 6、7、8、9、10、11
• • Apple Watch Ultra、Ultra 2、Ultra 3
• • Apple Watch SE 第二代、第三代

当然，别忘了你的iPhone也需要更新到iOS 26才能完整体验这些新功能。

iOS 26和watchOS 26等新一代操作系统正式发布，大家可以尝鲜更新了。